Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Anelli salati al Parmigiano Reggiano
Leggero
Snack

Anelli salati al Parmigiano Reggiano

Lasciati conquistare dalla croccantezza e dal sapore avvolgente degli anelli salati al Parmigiano Reggiano, un antipasto semplice ma ricco di gusto, i...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati conquistare dalla croccantezza e dal sapore avvolgente degli anelli salati al Parmigiano Reggiano, un antipasto semplice ma ricco di gusto, ideale per ogni occasione. Perfetti per un aperitivo tra amici o per arricchire un buffet, questi deliziosi snack sono realizzati con ingredienti freschi e genuini, rendendoli una scelta leggera e sana. Il Parmigiano Reggiano, con il suo profumo inconfondibile, non solo esalta il sapore di questi anelli, ma apporta anche una nota di eleganza a ogni morso. Provali in un picnic primaverile o come stuzzichino per una serata sul divano; ogni occasione è buona per concedersi un momento di piacere senza rinunciare al benessere.

Questi anelli salati al Parmigiano Reggiano sono uno stuzzichino gustoso e leggero, ideale da servire come antipasto o snack. Preparati con ingredienti semplici e sani, sono arricchiti dalla paprika affumicata e dai semi di sesamo, per un'esperienza di gusto unica e avvolgente.

Procedimento

  1. 1

    Grattugiate il Parmigiano Reggiano e mettetelo da parte.

  2. 2

    In una ciotola, mescolate il burro light o burro ammorbidito, la panna acida, la paprika affumicata e il sale fino ad ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Aggiungete il Parmigiano grattugiato e l'uovo, quindi mescolate bene.

  4. 4

    Incorporate la farina bio e impastate fino ad ottenere un impasto liscio.

  5. 5

    Formate una palla con l'impasto, appiattitela e avvolgetela nella pellicola trasparente. Riponete in frigorifero per 30 minuti.

  6. 6

    Preriscaldate il forno a 180°C e foderate una teglia con carta da forno.

  7. 7

    Stendete l'impasto freddo tra due fogli di carta forno e ritagliate dei cerchi di 7 cm di diametro.

  8. 8

    Con un coppapasta più piccolo, rimuovete il centro dei cerchi per formare degli anelli.

  9. 9

    Disponete gli anelli e i tondi centrali sulla teglia preparata.

  10. 10

    Cospargete con i semi di sesamo tostati e infornate per 20 minuti, o fino a doratura.

  11. 11

    Servite subito o conservate in un contenitore ermetico.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 107Calorie
  • 3gProteine
  • 7gCarboidrati
  • 6gGrassi
  • 3gGrassi saturi
  • 3gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.7gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 12Porzioni
  • 50'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Snack
Anelli salati al Parmigiano Regg...
107kcal
12Porz
10'Prep
40'Cott
Ingredienti · 8
  • 60 g Parmigiano Reggiano
  • 60 g burro light o burro
  • 20 g panna acida
  • + 5 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.