Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Attorcigliati al sale marino
Leggero
Snack

Attorcigliati al sale marino

Gli attorcigliati al sale marino sono uno snack irresistibile che unisce croccantezza e sapore in un abbraccio di bontà. Perfetti da gustare durante u...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Gli attorcigliati al sale marino sono uno snack irresistibile che unisce croccantezza e sapore in un abbraccio di bontà. Perfetti da gustare durante un aperitivo con amici o come merenda leggera, questi stuzzichini sono ideali per chi cerca un'alternativa sana e gustosa ai classici snack confezionati. Realizzati con ingredienti semplici e naturali, presentano il vantaggio di essere privi di conservanti e additivi artificiali, mantenendo così intatti i loro sapori genuini. Inoltre, il sale marino dona un tocco di sapidità che esalta ogni morso, rendendoli ancora più allettanti. Che sia per un pic-nic, una serata in compagnia o un momento di pausa, gli attorcigliati al sale marino sapranno conquistare il tuo palato senza appesantire la tua dieta.

Questi attorcigliati al sale marino sono uno snack irresistibile e sano, preparati con ingredienti freschi e naturali. La combinazione di rosmarino e aglio conferisce un sapore unico, mentre la lievitazione rende ogni morso leggero e fragrante.

Procedimento

  1. 1

    Lavare e asciugare gli aghi di rosmarino, quindi tritarli finemente insieme all'aglio e al sale grosso.

  2. 2

    In una ciotola, sciogliere il lievito di birra nell'acqua tiepida.

  3. 3

    Aggiungere la farina, l'olio extravergine di oliva e un cucchiaino colmo del sale aromatico preparato. Impastare fino a ottenere un impasto elastico e liscio.

  4. 4

    Porre l'impasto in una ciotola infarinata, coprire con pellicola trasparente e lasciar lievitare in un luogo tiepido fino a raddoppiare di volume, circa 1-2 ore.

  5. 5

    Preriscaldare il forno a 200°C e foderare una teglia con carta forno.

  6. 6

    Stendere l'impasto lievitato su un piano di lavoro infarinato, formando un rettangolo di circa 20x40 cm. Tagliare strisce larghe 1 cm e allungarle delicatamente.

  7. 7

    Attorcigliare le strisce e disporle sulla teglia preparata. Cospargere con un po' di sale aromatico.

  8. 8

    Cuocere in forno per 20-25 minuti, fino a doratura. Fare attenzione a non farli scurire troppo.

  9. 9

    Rimuovere dal forno e lasciare raffreddare sulla teglia prima di servire o conservare.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 40 porzioni).

  • 39Calorie
  • 1gProteine
  • 6gCarboidrati
  • 1gGrassi
  • 0.2gGrassi saturi
  • 0.8gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.6gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 40Porzioni
  • 70'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Snack
Attorcigliati al sale marino
39kcal
40Porz
45'Prep
25'Cott
Ingredienti · 7
  • 2 rametti rosmarino fresco
  • 1/2 spicchio aglio
  • 50 g sale grosso
  • + 4 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.