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Baccalà mantecato con polvere di caffè
ProteicoLeggero
Snack

Baccalà mantecato con polvere di caffè

Il baccalà mantecato con polvere di caffè è un piatto che sorprende e delizia, un connubio audace tra tradizione e innovazione. La cremosità del bacca...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il baccalà mantecato con polvere di caffè è un piatto che sorprende e delizia, un connubio audace tra tradizione e innovazione. La cremosità del baccalà, lavorato fino a ottenere una consistenza vellutata, si sposa perfettamente con il profumo intenso del caffè, creando un antipasto che stimola il palato e la curiosità. Questa ricetta non solo è un'ottima scelta per sorprendere i vostri ospiti durante una cena, ma rappresenta anche un modo intelligente per portare in tavola ingredienti semplici e sani, ricchi di proteine e poveri di grassi. Ideale per un aperitivo leggero o un antipasto durante le feste, il baccalà mantecato con polvere di caffè è un invito a esplorare nuovi sapori, senza rinunciare alla leggerezza e al gusto.

Il baccalà mantecato è un classico della cucina italiana, ma con l'aggiunta della polvere di caffè diventa un'esperienza unica. Questo piatto è ricco di proteine e, grazie all'uso di ingredienti leggeri come il latte e l'olio extravergine di oliva, è anche sano e bilanciato. Ideale per sorprendere i tuoi ospiti con un antipasto raffinato e gustoso.

Procedimento

  1. 1

    In una pentola, unisci il baccalà, il latte e lo spicchio d'aglio. Porta a ebollizione e cuoci per circa 15 minuti.

  2. 2

    Scola il baccalà, conservando un po' del liquido di cottura.

  3. 3

    In una ciotola, unisci il baccalà scolato, l'olio extravergine di oliva e la panna light a basso contenuto di grassi. Frulla il tutto fino ad ottenere una crema soffice. Se necessario, aggiungi un po' del liquido di cottura per raggiungere la consistenza desiderata.

  4. 4

    Con l'aiuto di due cucchiai, forma delle quenelle con la crema di baccalà mantecato e disponile su un piatto.

  5. 5

    Spolverizza le quenelle con della polvere di caffè amaro prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 284Calorie
  • 13gProteine
  • 4gCarboidrati
  • 21gGrassi
  • 10.5gGrassi saturi
  • 10.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.4gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 4Porzioni
  • 30'Tempo totale
ProteicoLeggero
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Baccalà mantecato con polvere di...
284kcal
4Porz
10'Prep
20'Cott
Ingredienti · 6
  • 200 g baccalà ammollato e dissalato
  • 200 g latte
  • 1 spicchio di aglio
  • + 3 altri ingredienti
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