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Barbajada
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Barbajada

La Barbajada è una coccola calda che combina il piacere del caffè con la cremosità della panna montata, creando un'esperienza avvolgente ad ogni sorso...

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La Barbajada è una coccola calda che combina il piacere del caffè con la cremosità della panna montata, creando un'esperienza avvolgente ad ogni sorso. Questa deliziosa bevanda rappresenta un modo perfetto per riscaldarsi durante le fredde giornate invernali, ma è anche un'ottima compagnia per le pause caffè in qualsiasi momento della giornata. La sua preparazione semplice, unita alla possibilità di utilizzare ingredienti di qualità, la rende un'opzione decisamente più leggera e sana rispetto a molte altre bevande zuccherate. Con un tocco di dolcezza e il profumo intenso del caffè, la Barbajada è ideale per concederti un momento di relax o per sorprendere gli amici con una specialità dal sapore unico. Scopri come prepararla e lasciati conquistare da questa versatile bevanda!

La Barbajada è una bevanda tradizionale italiana che unisce il gusto intenso del caffè espresso con la dolcezza della panna montata e il cacao amaro. Questa versione leggera offre un'esperienza gustativa ricca ma con meno calorie, ideale per chi cerca un dolce momento di piacere senza sensi di colpa.

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, unisci 12,5 g di eritritolo o dolcificante a scelta con la panna light a basso contenuto di grassi e monta con le fruste fino a ottenere una consistenza soffice. Trasferisci la panna montata in un'altra ciotola e metti da parte.

  2. 2

    In un pentolino, mescola la fecola di patate, il cacao amaro, i restanti 12,5 g di eritritolo o dolcificante a scelta, il latte e il caffè espresso.

  3. 3

    Scalda il composto a fuoco medio, mescolando continuamente fino a quando non inizia a sobbollire e si addensa leggermente.

  4. 4

    Versa la bevanda calda in delle tazzine di vetro e completa con un ciuffo di panna montata e una spolverata di cacao amaro.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 2 porzioni).

  • 437Calorie
  • 5gProteine
  • 32gCarboidrati
  • 28gGrassi
  • 14gGrassi saturi
  • 14gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.3gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 2Porzioni
  • 30'Tempo totale
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Colazione
Barbajada
437kcal
2Porz
10'Prep
20'Cott
Ingredienti · 6
  • 25 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 150 g panna light a basso contenuto di grassi
  • 5 g fecola di patate
  • + 3 altri ingredienti
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