Snack
Barrette di granola e ciliegie
Le barrette di granola e ciliegie sono una vera delizia per il palato e un'opzione perfetta per chi desidera uno spuntino sano e nutriente. Croccanti...
Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
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Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Le barrette di granola e ciliegie sono una vera delizia per il palato e un'opzione perfetta per chi desidera uno spuntino sano e nutriente. Croccanti all'esterno e morbide grazie alle ciliegie, queste barrette sono ideali per una pausa rigenerante durante la giornata, oppure come dolce colazione da gustare con una tazza di yogurt naturale. Non solo soddisfano la voglia di dolce senza appesantire, ma sono anche ricche di fibra e antiossidanti, grazie agli ingredienti semplici e genuini. Prepararle è un gioco da ragazzi e il risultato è così goloso che non potrai fare a meno di portarle con te, perfette per una merenda post-allenamento o per affrontare al meglio le giornate più frenetiche. Con un solo morso, ti sentirai soddisfatto e pieno di energia!
Le barrette di granola alle ciliegie sono uno spuntino ideale, ricco di fibre e nutrienti grazie all'avena e ai semi. Facili da preparare, sono perfette per una merenda sana o per iniziare la giornata con energia!Preriscalda il forno a 150°C e foderare una teglia quadrata di 20x20 cm con carta forno.
In un pentolino, sciogli il burro light a fuoco lento insieme al miele e all'eritritolo (o dolcificante a scelta), mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
In una ciotola capiente, unisci i fiocchi di avena, i semi di girasole, i semi di lino, le ciliegie disidratate e la cannella.
Versa il composto di burro light, miele e dolcificante nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola bene fino a ottenere un impasto uniforme.
Trasferisci il composto nella teglia preparata e livellalo bene con il dorso di un cucchiaio.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, fino a quando le barrette saranno dorate. Rimuovi dal forno e lascia raffreddare nella teglia.
Una volta raffreddate, sforma le barrette e tagliale in 10 porzioni.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).
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