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Bevanda calda alla nocciola (vegan)
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Colazione

Bevanda calda alla nocciola (vegan)

Immagina di tornare a casa dopo una giornata intensa, il freddo che ti circonda e il desiderio di coccolarti con qualcosa di caldo e avvolgente. La be...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di tornare a casa dopo una giornata intensa, il freddo che ti circonda e il desiderio di coccolarti con qualcosa di caldo e avvolgente. La bevanda calda alla nocciola è la risposta ideale a questo bisogno di comfort, una preparazione vegan che non solo nutre il corpo, ma delizia anche il palato. Realizzata con ingredienti semplici e genuini, offre un'esperienza di gusto intensa e avvolgente, perfetta per i pomeriggi d'inverno o per una pausa rigenerante dopo una lunga passeggiata. Grazie alle proprietà delle nocciole, questa bevanda rappresenta una scelta leggera e sana, ricca di antiossidanti e nutrienti che favoriscono il benessere. Sorseggiarla è come concedersi un abbraccio caldo, un momento da dedicare a se stessi o da condividere con chi si ama.

Questa bevanda calda alla nocciola è una scelta perfetta per chi cerca un'alternativa vegana e sana. Grazie alle nocciole tostate e alla dolcezza dello sciroppo d'acero, ogni sorso è una vera delizia. Inoltre, la curcuma e il cardamomo aggiungono un tocco speziato, rendendo questa bevanda non solo gustosa ma anche benefica per il corpo.

Procedimento

  1. 1

    Iniziate tostando le nocciole in una padella a fuoco medio per alcuni minuti, finché non diventano fragranti.

  2. 2

    Trasferite le nocciole in un frullatore e frullatele fino a ottenere una polvere fine.

  3. 3

    In una pentola, unite la bevanda a base di soia, lo sciroppo d'acero, la curcuma, l'estratto di vaniglia e il cardamomo.

  4. 4

    Scaldate la miscela a fuoco medio, mescolando bene per amalgamare tutti gli ingredienti.

  5. 5

    Quando la bevanda è calda, versatela in tazze e guarnite con la polvere di nocciole tostate.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 259Calorie
  • 6gProteine
  • 20gCarboidrati
  • 16gGrassi
  • 4.8gGrassi saturi
  • 11.2gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 4.4gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 4Porzioni
  • 20'Tempo totale
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Colazione
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259kcal
4Porz
5'Prep
15'Cott
Ingredienti · 6
  • 100 g nocciole tostate
  • 600 ml bevanda a base di soia
  • 30-50 g sciroppo d'acero
  • + 3 altri ingredienti
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