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Bicchierini capresi
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Snack

Bicchierini capresi

I bicchierini capresi sono un antipasto freschissimo e ricco di sapori, perfetto per rinfrescare le calde giornate estive. Questa ricetta, che unisce...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I bicchierini capresi sono un antipasto freschissimo e ricco di sapori, perfetto per rinfrescare le calde giornate estive. Questa ricetta, che unisce la dolcezza dei pomodori maturi alla cremosità della mozzarella, si presenta in una forma originale e invitante, ideale per stupire i vostri ospiti. Facili da preparare e servire, i bicchierini capresi sono una scelta sana, grazie agli ingredienti freschi e leggeri, che apportano vitamine e minerali essenziali. Perfetti per un aperitivo in terrazza o per un pranzo all'aperto, questi piccoli scrigni di gusto sapranno conquistare il palato di tutti, rendendo ogni occasione unica e speciale. Lasciatevi tentare da questo mix di tradizione e creatività, per un antipasto che celebra l'estate in ogni morso.

Questi bicchierini capresi offrono un'alternativa leggera e originale alla classica insalata caprese. Con mozzarella di bufala cremosa, pomodorini freschi e basilico profumato, sono un antipasto ideale per ogni occasione. Preparali in anticipo e stupisci i tuoi ospiti con un tocco di freschezza!

Procedimento

  1. 1

    Scola la mozzarella di bufala e mettila in una ciotola per farla perdere il siero.

  2. 2

    Frulla la mozzarella con 2 cucchiai del suo siero fino a ottenere una consistenza cremosa.

  3. 3

    Distribuisci la crema di mozzarella in 6 bicchierini riempiendoli per un terzo.

  4. 4

    Copri i bicchierini con pellicola trasparente e riponili in congelatore per 15 minuti.

  5. 5

    Nel frattempo, in una ciotola, unisci i pomodorini tagliati a metà, il sale, il pepe, 6 foglie di basilico, l'origano e l'olio extravergine di oliva. Mescola bene.

  6. 6

    Riprendi i bicchierini dal congelatore, rimuovi la pellicola e riempili con la salsa di pomodoro.

  7. 7

    Guarnisci i bicchierini con le olive e le restanti 6 foglie di basilico.

  8. 8

    Servi i bicchierini capresi freddi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 185Calorie
  • 9gProteine
  • 4gCarboidrati
  • 14gGrassi
  • 2.5gGrassi saturi
  • 11.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.4gZuccheri
  • 750mgSodio
  • 1.88gSale
  • 6Porzioni
  • 40'Tempo totale
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Bicchierini capresi
185kcal
6Porz
10'Prep
30'Cott
Ingredienti · 8
  • 250 g mozzarella di bufala
  • 250 g pomodori ciliegino
  • 1 cucchiaino sale
  • + 5 altri ingredienti
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