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Bicchierini prosciutto e piselli
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Snack

Bicchierini prosciutto e piselli

I bicchierini di prosciutto e piselli sono un antipasto che conquista al primo assaggio, un perfetto equilibrio tra sapori e consistenze che saprà del...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I bicchierini di prosciutto e piselli sono un antipasto che conquista al primo assaggio, un perfetto equilibrio tra sapori e consistenze che saprà deliziare i vostri ospiti. La dolcezza dei piselli freschi si sposa splendidamente con il gusto salato e avvolgente del prosciutto, creando un'esperienza gustativa unica e leggera. Questa ricetta è ideale per le cene estive all'aperto o per un aperitivo con amici, quando si desidera offrire un piatto sano ma invitante. Facili e veloci da preparare, i bicchierini si presentano bene e portano colore e freschezza in tavola, dimostrando che il mangiar sano può essere anche un momento di piacere e convivialità. Con pochi ingredienti, potrete sorprendere tutti con un antipasto che fa bene al corpo e al palato.

Questi bicchierini di prosciutto e piselli sono un antipasto sano e raffinato, ideale per stupire i tuoi ospiti con un piatto colorato e saporito. La purea di piselli, leggera e cremosa, si sposa perfettamente con il prosciutto cotto, creando un equilibrio di sapori e consistenze che conquisterà tutti.

Procedimento

  1. 1

    Trita il prosciutto cotto finemente e trasferiscilo in una ciotola. Metti da parte.

  2. 2

    Trita lo scalogno e fallo rosolare in una padella con il burro light o burro, fino a quando diventa dorato.

  3. 3

    Aggiungi i piselli surgelati e fai insaporire per qualche minuto.

  4. 4

    Versa l'acqua nella padella e cuoci a fuoco medio per circa 15 minuti, fino a quando i piselli sono teneri.

  5. 5

    Scola i piselli e rimetteli nella padella. Aggiungi il sale, il pepe e la panna acida, poi frulla il tutto fino ad ottenere una crema liscia.

  6. 6

    Lascia raffreddare la purea di piselli.

  7. 7

    Riempi una sac à poche con la purea di piselli e inizia a comporre i bicchierini alternando strati di purea e prosciutto.

  8. 8

    Copri i bicchierini con pellicola trasparente e riponi in frigorifero fino al momento di servire.

  9. 9

    Servi i bicchierini freschi come antipasto.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).

  • 59Calorie
  • 5gProteine
  • 5gCarboidrati
  • 3gGrassi
  • 1.5gGrassi saturi
  • 1.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.5gZuccheri
  • 750mgSodio
  • 1.88gSale
  • 10Porzioni
  • 45'Tempo totale
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Snack
Bicchierini prosciutto e piselli
59kcal
10Porz
10'Prep
35'Cott
Ingredienti · 8
  • 80 g prosciutto cotto
  • 1 scalogno
  • 25 g burro light o burro
  • + 5 altri ingredienti
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