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Blinis alla senape con bacon e cavolo
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Snack

Blinis alla senape con bacon e cavolo

Scopri i blinis alla senape, una deliziosa alternativa per i tuoi aperitivi che unisce gusto e leggerezza. Questi piccoli dischi di pasta, soffici e s...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Nutritionally Balanced
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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Scopri i blinis alla senape, una deliziosa alternativa per i tuoi aperitivi che unisce gusto e leggerezza. Questi piccoli dischi di pasta, soffici e saporiti, si sposano alla perfezione con il bacon croccante e il cavolo fresco, creando un equilibrio tra sapori e consistenze che conquisterà il tuo palato. Grazie alla presenza della senape, i blinis acquistano un tocco di carattere, rendendoli ideali per chi desidera un finger food originale e leggero. Perfetti per una serata tra amici o come stuzzichino durante un buffet, questi blinis ti permetteranno di sorprendere i tuoi ospiti con un’opzione sana, senza rinunciare al piacere del buon cibo. Provali e lasciati avvolgere dalla loro irresistibile bontà!

I blinis alla senape sono una ricetta leggera e saporita, perfetta per un antipasto o un aperitivo. Grazie alla combinazione di ingredienti semplici e genuini, questi piccoli pancake sono ricchi di sapore e si preparano facilmente. Il bacon croccante e il cavolo cappuccio aggiungono una nota di freschezza e croccantezza ad ogni morso.

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, unisci il latte, la panna light a basso contenuto di grassi, la farina, il tuorlo d'uovo, il lievito, la senape in polvere e il sale. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

  2. 2

    Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia riposare a temperatura ambiente per 30 minuti.

  3. 3

    In un'altra ciotola, monta a neve l'albume d'uovo. Una volta montato, incorporalo delicatamente al composto di blinis con movimenti dal basso verso l'alto.

  4. 4

    Scalda una padella antiaderente e ungi leggermente con burro light o burro. Versa mezzo mestolo di impasto nella padella, formando un blinis di circa 10 cm di diametro.

  5. 5

    Cuoci il blinis per 1-2 minuti, finché non si formano delle bolle in superficie e il fondo è dorato. Gira il blinis e cuoci l'altro lato per 1-2 minuti.

  6. 6

    Ripeti l'operazione fino ad esaurimento dell'impasto, ponendo i blinis cotti su un vassoio.

  7. 7

    In un'altra padella antiaderente, rosola le fette di bacon fino a renderle croccanti.

  8. 8

    Su ciascun blinis, adagia una fetta di bacon, aggiungi le listarelle di cavolo cappuccio e insaporisci con un pizzico di pepe.

  9. 9

    Guarnisci con la salsa di senape e servi subito i blinis.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 15 porzioni).

  • 107Calorie
  • 5gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 6gGrassi
  • 3gGrassi saturi
  • 3gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.8gZuccheri
  • 750mgSodio
  • 1.88gSale
  • 15Porzioni
  • 90'Tempo totale
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Blinis alla senape con bacon e c...
107kcal
15Porz
30'Prep
60'Cott
Ingredienti · 12
  • 1 unità uovo
  • 250 ml latte intero
  • 50 ml panna light a basso contenuto di grassi
  • + 9 altri ingredienti
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