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Blinis con salmone
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Snack

Blinis con salmone

I blinis con salmone sono un antipasto dal sapore delicato e raffinato, ideale per sorprendere i tuoi ospiti durante un aperitivo o una cena speciale....

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I blinis con salmone sono un antipasto dal sapore delicato e raffinato, ideale per sorprendere i tuoi ospiti durante un aperitivo o una cena speciale. Questi piccoli e soffici pancake russi, naturalmente leggeri e nutrienti, si prestano magnificamente ad accogliere il sapore affumicato e intenso del salmone, creando un abbinamento irresistibile. Prepararli è un gioco da ragazzi e ti permetterà di portare in tavola una ricetta che unisce eleganza e genuinità. Perfetti da gustare in una serata con gli amici o durante un pranzo festivo, i blinis con salmone sono la scelta ideale per chi desidera coccolarsi mantenendo un occhio attento alla salute e al benessere. Con un tocco di erba cipollina o una crema leggera, trasformerai questi piccoli deliziosi in un'esperienza sensoriale unica.

I blinis con salmone sono un antipasto raffinato e nutriente, ideale per un aperitivo o una cena leggera. Grazie alla loro consistenza soffice e al sapore delicato, questi piccoli pancake di origine russa si abbinano perfettamente con il salmone affumicato e la crema di panna acida. Una ricetta sana e ricca di proteine, perfetta per sorprendere i tuoi ospiti!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, unire il latte, la panna light a basso contenuto di grassi, la farina, l'uovo, il lievito e un pizzico di sale. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  2. 2

    Coprire la ciotola con pellicola trasparente e lasciare riposare a temperatura ambiente per 30 minuti.

  3. 3

    In un'altra ciotola, montare a neve l'albume dell'uovo e poi incorporarlo delicatamente all'impasto, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto.

  4. 4

    Scaldare una padella antiaderente con un po' di burro light o burro. Versare mezzo mestolo di impasto per formare dei blinis di circa 10 cm di diametro.

  5. 5

    Cuocere i blinis per 1-2 minuti, finché non si formano delle bolle in superficie. Girarli e cuocere per un altro minuto fino a doratura.

  6. 6

    Proseguire fino a esaurire l'impasto, ponendo i blinis su un vassoio.

  7. 7

    Tritare l'aneto fresco e mescolarlo con la panna acida, un pizzico di sale e pepe in una ciotola.

  8. 8

    Spalmare 1-2 cucchiaini di crema di panna acida sui blinis e decorare con fette di salmone affumicato. A piacere, aggiungere uova di lompo e un pizzico di pepe bianco.

  9. 9

    Servire i blinis appena preparati.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 15 porzioni).

  • 138Calorie
  • 6gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 8gGrassi
  • 4gGrassi saturi
  • 4gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.8gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 15Porzioni
  • 90'Tempo totale
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Snack
Blinis con salmone
138kcal
15Porz
30'Prep
60'Cott
Ingredienti · 12
  • 250 g latte intero
  • 50 g panna light a basso contenuto di grassi
  • 150 g farina tipo 0
  • + 9 altri ingredienti
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