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Blueberry Cloud Coffee
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Colazione

Blueberry Cloud Coffee

Immergiti in un'esperienza rinfrescante con il Blueberry Cloud Coffee, una bevanda che unisce il ricco aroma del caffè con la dolcezza naturale dei mi...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti in un'esperienza rinfrescante con il Blueberry Cloud Coffee, una bevanda che unisce il ricco aroma del caffè con la dolcezza naturale dei mirtilli e la cremosità del cocco. Questo drink non è solo una coccola per il palato, ma anche una scelta sana e leggera, perfetta per ricaricarti durante le calde giornate estive. Grazie ai mirtilli, ricchi di antiossidanti, e alla freschezza del cocco, potrai goderti una pausa gustosa senza sensi di colpa. Immagina di sorseggiarlo mentre ti rilassi al sole o mentre lavori da casa, portando un tocco di freschezza nella tua routine. Non perdere l'occasione di provare questa delizia che unisce energia e benessere!

Il Blueberry Cloud Coffee è una bevanda rinfrescante e originale, ideale per chi cerca un'alternativa sana e gustosa al caffè tradizionale. Grazie ai mirtilli freschi e all'acqua di cocco, è ricca di antiossidanti e idratante, mentre la crema montata aggiunge una nota di golosità senza appesantire. Perfetto per una pausa rinfrescante!

Procedimento

  1. 1

    In un pentolino, unisci i mirtilli freschi, l'eritritolo o dolcificante a scelta e l'acqua. Porta a ebollizione, poi abbassa il fuoco e lascia sobbollire per 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  2. 2

    Filtra il composto attraverso un colino fine in una ciotola, schiacciando i mirtilli per estrarre il succo. Scarta la polpa rimasta.

  3. 3

    In un bicchiere alto, versa 2 cucchiai di sciroppo di mirtilli, quindi aggiungi i cubetti di ghiaccio fino a riempirlo a metà.

  4. 4

    Versa lentamente l'acqua di cocco sopra il ghiaccio, lasciando un po' di spazio per la crema montata.

  5. 5

    In un barattolo di vetro, monta la panna light a basso contenuto di grassi con lo sciroppo di vaniglia fino a ottenere una consistenza cremosa e spumosa.

  6. 6

    Aggiungi l'espresso raffreddato alla panna montata e continua a mescolare fino a ottenere una schiuma soffice.

  7. 7

    Versa delicatamente la crema montata sopra la bevanda di mirtilli e acqua di cocco.

  8. 8

    Servi subito, aggiungendo una cannuccia per mescolare e gustare.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 224Calorie
  • 3gProteine
  • 43gCarboidrati
  • 8gGrassi
  • 4gGrassi saturi
  • 4gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 5.9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 15'Tempo totale
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Colazione
Blueberry Cloud Coffee
224kcal
1Porz
10'Prep
5'Cott
Ingredienti · 8
  • 150 g mirtilli freschi
  • 120 ml acqua
  • 35 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 5 altri ingredienti
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