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Bocconcini al Parmigiano reggiano
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Snack

Bocconcini al Parmigiano reggiano

I bocconcini al Parmigiano reggiano sono un'autentica delizia che unisce il sapore intenso e caratteristico di questo formaggio a una consistenza irre...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I bocconcini al Parmigiano reggiano sono un'autentica delizia che unisce il sapore intenso e caratteristico di questo formaggio a una consistenza irresistibile. Croccanti all'esterno e filanti all'interno, rappresentano un'ottima scelta per un antipasto sfizioso o un alleato perfetto per un aperitivo con amici. Realizzati con ingredienti semplici e genuini, questi bocconcini si rivelano anche una soluzione leggera, ideali per chi desidera mantenere un'alimentazione sana senza rinunciare al gusto. Gustali in qualsiasi momento della giornata, dall'aperitivo al brunch, e lasciati conquistanre dal loro sapore avvolgente. Una vera coccola per il palato che farà felici tutti!

I bocconcini al Parmigiano reggiano sono un antipasto sfizioso e goloso, ideale per ogni occasione. Realizzati con ingredienti semplici e genuini, questi bocconcini sono leggeri e ricchi di sapore grazie al Parmigiano reggiano. Provali caldi o tiepidi, sono perfetti per stuzzicare l'appetito!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, sciogliere il lievito di birra fresco nell'acqua tiepida insieme all'eritritolo (o dolcificante a scelta) e al miele.

  2. 2

    Aggiungere la farina manitoba, la farina bio, il sale, il Parmigiano reggiano grattugiato e il pepe. Impastare fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Trasferire l'impasto in una ciotola, coprire con pellicola trasparente e lasciare lievitare in un luogo tiepido al riparo da correnti d'aria fino al raddoppio del volume, per circa 2-3 ore.

  4. 4

    Rivestire un vassoio con carta forno. Trasferire l'impasto lievitato sul piano di lavoro e formare circa 30 palline del peso di 20 g ciascuna.

  5. 5

    Allargare ciascuna pallina con le mani, inserire al centro 1-2 cubetti di Parmigiano reggiano e richiudere le palline.

  6. 6

    Disporre le palline sul vassoio distanziandole leggermente e coprire nuovamente con pellicola trasparente. Lasciare lievitare per un'ora.

  7. 7

    In una padella antiaderente dai bordi alti, scaldare abbondante olio di arachidi. Friggere i bocconcini pochi per volta, rigirandoli fino a doratura completa, per circa 3-4 minuti.

  8. 8

    Scolare i bocconcini con un mestolo forato e sistemarli su carta assorbente da cucina per eliminare l'olio in eccesso.

  9. 9

    Servire i bocconcini caldi o tiepidi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 401Calorie
  • 14gProteine
  • 57gCarboidrati
  • 13gGrassi
  • 3.9gGrassi saturi
  • 9.1gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 4.3gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 8Porzioni
  • 34'Tempo totale
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Bocconcini al Parmigiano reggian...
401kcal
8Porz
30'Prep
4'Cott
Ingredienti · 11
  • 280 g acqua
  • 15 g lievito di birra fresco
  • 0.5 cucchiaino eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 8 altri ingredienti
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