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Bretzel
Snack

Bretzel

Scopri come preparare dei deliziosi bretzel fatti in casa, croccanti all'esterno e morbidi all'interno. Perfetti come snack o per accompagnare i tuoi...

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Scopri come preparare dei deliziosi bretzel fatti in casa, croccanti all'esterno e morbidi all'interno. Perfetti come snack o per accompagnare i tuoi pasti!

I bretzel sono uno snack tradizionale che conquista per il loro sapore unico e la loro forma caratteristica. Questa ricetta offre una versione leggera, perfetta per chi cerca un'alternativa sana senza rinunciare al gusto. Con pochi ingredienti e un procedimento semplice, potrai gustarli freschi e caldi.

Procedimento

  1. 1

    Foderare una teglia da forno con carta forno e metterla da parte.

  2. 2

    In una ciotola, unire la farina bio, l'acqua, il dolcificante, il miele, il lievito, il sale e il burro light. Impastare bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Formare una palla con l'impasto, avvolgerla con pellicola trasparente e lasciarla riposare per 20 minuti.

  4. 4

    Trascorso il tempo di riposo, dividere l'impasto in 4 pezzi uguali e formare dei cordoncini allungati, assottigliando le estremità.

  5. 5

    Annodare i cordoncini per formare i bretzel e posizionarli sulla teglia preparata. Coprire con pellicola trasparente e far lievitare fino al raddoppio, circa 2 ore.

  6. 6

    Portare a ebollizione abbondante acqua in una pentola e aggiungere il bicarbonato.

  7. 7

    Immergere i bretzel lievitati nell'acqua bollente per 40 secondi, quindi scolarli con una schiumarola e lasciarli asciugare su un canovaccio pulito.

  8. 8

    Preriscaldare il forno a 220°C e trasferire i bretzel sulla teglia, spolverizzandoli con sale in fiocchi.

  9. 9

    Cuocere in forno per 20 minuti o fino a quando i bretzel non saranno dorati.

  10. 10

    Togliere dal forno e lasciare raffreddare prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 270Calorie
  • 7gProteine
  • 48gCarboidrati
  • 6gGrassi
  • 4Porzioni
  • 210'Tempo totale
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Personalizzato per te
Snack
Bretzel
270kcal
4Porz
30'Prep
180'Cott
Ingredienti · 10
  • 250 g farina bio
  • 50 g acqua
  • 5 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 7 altri ingredienti
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