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Bubble Tea
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Bubble Tea

Il Bubble Tea è molto più di una semplice bevanda: è un'esperienza sensoriale che unisce il tè, le perle di tapioca e una varietà di gusti irresistibi...

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Vitality
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il Bubble Tea è molto più di una semplice bevanda: è un'esperienza sensoriale che unisce il tè, le perle di tapioca e una varietà di gusti irresistibili. Questa specialità, originaria di Taiwan, ha conquistato il palato di molti grazie alla sua freschezza e alla sua versatilità. Preparare un Bubble Tea a casa è un’ottima scelta per chi cerca un’alternativa leggera e gustosa ai tradizionali drink estivi. Non solo è ideale per rinfrescarsi nelle calde giornate estive, ma può anche diventare un piacevole momento di condivisione tra amici o una merenda sana e appagante. Scopri come realizzarlo e lasciati conquistare dalla sua vivacità in ogni sorso!

Il Bubble Tea è una bevanda originaria di Taiwan che ha conquistato il mondo con la sua combinazione di tè e perle di tapioca. Questa versione leggera è ideale per chi cerca un'alternativa sana e gustosa, mantenendo il piacere di un drink fresco e rinfrescante. Grazie a pochi ingredienti, è facile da preparare e perfetto per ogni momento della giornata.

Procedimento

  1. 1

    Porta a ebollizione 600 ml di acqua in una pentola.

  2. 2

    Aggiungi le perle di tapioca e cuocile finché non galleggiano in superficie, poi continua la cottura per un ulteriore minuto.

  3. 3

    Scola le perle di tapioca e lasciale raffreddare.

  4. 4

    In un'altra pentola, fai infondere le bustine di tè in 500 ml di acqua calda per 5-10 minuti.

  5. 5

    Riempi due bicchieri con ghiaccio.

  6. 6

    Versa il tè infuso sui bicchieri con ghiaccio.

  7. 7

    Aggiungi il miele o il nettare d'agave e il latte, mescolando bene.

  8. 8

    Distribuisci le perle di tapioca nei bicchieri e mescola delicatamente.

  9. 9

    Servi il Bubble Tea immediatamente.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 2 porzioni).

  • 312Calorie
  • 1gProteine
  • 77gCarboidrati
  • 1gGrassi
  • 0.3gGrassi saturi
  • 0.7gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 16.9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 2Porzioni
  • 20'Tempo totale
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Bubble Tea
312kcal
2Porz
10'Prep
10'Cott
Ingredienti · 5
  • 150 g perle di tapioca
  • 2 cucchiaini miele o nettare d'agave
  • 600 ml acqua
  • + 2 altri ingredienti
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