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Cornbread Fritters
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Snack

Cornbread Fritters

I fritters di polenta sono un'ottima alternativa per chi cerca uno snack sfizioso e leggero, senza rinunciare al gusto. Queste deliziose frittelle, cr...

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I fritters di polenta sono un'ottima alternativa per chi cerca uno snack sfizioso e leggero, senza rinunciare al gusto. Queste deliziose frittelle, croccanti all'esterno e morbide all'interno, sono perfette da servire come antipasto durante un aperitivo con amici o semplicemente per arricchire un pasto. Realizzate con ingredienti semplici e genuini, i fritters di polenta si prestano a essere personalizzati con spezie e aromi, rendendoli ancora più appetitosi. L'assenza di farine raffinate e l'uso della polenta li rendono una scelta sana, ideale anche per chi segue una dieta equilibrata. Provate a gustarli caldi, accompagnati da una salsa leggera o da un contorno di verdure fresche, per un'esperienza di sapore davvero unica.

I fritters di polenta sono una deliziosa alternativa leggera e sana ai classici fritti. Preparati con farina di mais e un tocco di latticello, sono croccanti all'esterno e morbidi all'interno. Perfetti come antipasto o snack, questi bocconcini sono un'ottima scelta per chi cerca un piatto gustoso ma leggero.

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola capiente, unisci la farina di mais, la farina bio, il dolcificante, il lievito in polvere e il sale. Mescola bene.

  2. 2

    Aggiungi il latticello, il miele e l'uovo sbattuto, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    In una padella profonda, scalda abbondante olio a fuoco medio.

  4. 4

    Quando l'olio è caldo, versa il composto a cucchiaiate, formando dei piccoli fritters.

  5. 5

    Friggi i fritters per circa 2 minuti per lato, fino a quando non risultano dorati.

  6. 6

    Scola i fritters su carta assorbente e servili caldi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 2 porzioni).

  • 78Calorie
  • 5gProteine
  • 13gCarboidrati
  • 2gGrassi
  • 0.6gGrassi saturi
  • 1.4gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.5gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 2Porzioni
  • 25'Tempo totale
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Cornbread Fritters
78kcal
2Porz
10'Prep
15'Cott
Ingredienti · 9
  • 120 g farina di mais
  • 60 g farina bio
  • 5 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 6 altri ingredienti
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