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Crema spalmabile di funghi
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Crema spalmabile di funghi

Immagina di gustare una crema spalmabile di funghi che riesce a unire il sapore intenso dei funghi freschi con una consistenza vellutata e avvolgente....

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
98/100
Vitality
97/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
97/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
97/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di gustare una crema spalmabile di funghi che riesce a unire il sapore intenso dei funghi freschi con una consistenza vellutata e avvolgente. Questo delizioso preparato non solo arricchisce i tuoi antipasti, ma si rivela anche una scelta sana e leggera, perfetta per chi desidera concedersi un momento di golosità senza sensi di colpa. Può essere servita su crostini, come accompagnamento a verdure fresche o per dare una marcia in più a un semplice piatto di pasta. Perfetta per un aperitivo con gli amici o per una cena informale, questa crema è un invito a esplorare nuovi abbinamenti e a scoprire il gusto genuino dei funghi. Provala e lasciati conquistare dalla sua versatilità e dal suo sapore autentico!

Questa crema spalmabile di funghi è un antipasto sano e gustoso, ricco di sapore e facile da preparare. Con ingredienti freschi e leggeri, è perfetta da servire con crostini per un aperitivo sfizioso e salutare.

Procedimento

  1. 1

    In una padella, scalda l'olio extravergine di oliva con gli spicchi di aglio schiacciati per circa 5 minuti, a fuoco medio, per insaporire l'olio. Poi, elimina gli spicchi di aglio.

  2. 2

    Disporre i crostini di pane tostati su un piatto e irrorarli con un po' dell'olio aromatizzato.

  3. 3

    Trita finemente il prezzemolo fresco e mettilo da parte.

  4. 4

    Nella stessa padella, aggiungi i funghi freschi e cuocili per circa 15 minuti, finché non sono teneri. Se necessario, elimina l'acqua in eccesso.

  5. 5

    Aggiungi l'olio aromatizzato tenuto da parte, il prezzemolo tritato, il burro light o burro, la panna light a basso contenuto di grassi, il sale e il pepe. Frulla il tutto con un mixer a immersione fino ad ottenere una crema liscia e omogenea.

  6. 6

    Spalma la crema di funghi sui crostini e servi subito.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 295Calorie
  • 5gProteine
  • 38gCarboidrati
  • 19gGrassi
  • 9.5gGrassi saturi
  • 9.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 3.8gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 8Porzioni
  • 45'Tempo totale
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Crema spalmabile di funghi
295kcal
8Porz
10'Prep
35'Cott
Ingredienti · 9
  • 3 spicchi di aglio
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 24 crostini di pane tostati
  • + 6 altri ingredienti
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