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Crema yogurt greco e mascarpone light al limone (TM6)
ProteicoLeggero
Colazione

Crema yogurt greco e mascarpone light al limone (TM6)

La crema yogurt greco e mascarpone al limone è un dessert che conquisterà il tuo palato con la sua freschezza e leggerezza. Ideale per concedersi una...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Vitality
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Nutritionally Balanced
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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La crema yogurt greco e mascarpone al limone è un dessert che conquisterà il tuo palato con la sua freschezza e leggerezza. Ideale per concedersi una dolce coccola dopo un pasto o per chiudere in bellezza una cena estiva con amici, questa delizia è anche una scelta sana grazie all'uso dello yogurt greco, ricco di probiotici e proteine. Il mascarpone, seppur cremoso, viene bilanciato dalla freschezza del limone, creando un equilibrio perfetto tra dolce e acidulo. Facile da preparare, è un'ottima alternativa ai classici dessert più pesanti, permettendoti di soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa. Provala e lasciati avvolgere dalla sua cremosità!

Questa crema yogurt greco e mascarpone è un dessert delizioso e leggero, ideale per chi cerca qualcosa di fresco ma senza rinunciare al gusto. Grazie allo yogurt greco 0% e all'eritritolo, avrai una dolcezza equilibrata e una consistenza cremosa, perfetta per ogni occasione.

Procedimento

  1. 1

    Grattugia la scorza di limone e mettila in una ciotola insieme all'eritritolo. Mescola bene per amalgamare i sapori.

  2. 2

    Aggiungi lo yogurt greco, il mascarpone e il miele nella ciotola. Mescola con una frusta fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

  3. 3

    Versa la crema in un bicchierino monoporzione.

  4. 4

    Decora con un po' di scorza di limone e le mandorle tritate.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 165Calorie
  • 9gProteine
  • 12gCarboidrati
  • 13gGrassi
  • 6.5gGrassi saturi
  • 6.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 2.5gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 10'Tempo totale
ProteicoLeggero
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Colazione
Crema yogurt greco e mascarpone...
165kcal
1Porz
10'Prep
—'Cott
Ingredienti · 6
  • 7 g Scorza di limone
  • 5 g Eritritolo
  • 125 g Yogurt greco 0% naturale
  • + 3 altri ingredienti
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