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Cretons Light Canadesi
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Cretons Light Canadesi

I Cretons Light Canadesi sono una gustosa scoperta per chi desidera arricchire la propria colazione con un tocco di sapore e leggerezza. Questa crema...

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Tasty Vitality Score™
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I Cretons Light Canadesi sono una gustosa scoperta per chi desidera arricchire la propria colazione con un tocco di sapore e leggerezza. Questa crema spalmabile, realizzata con carne magra e yogurt greco, rappresenta un'alternativa perfetta ai tradizionali spalmabili più calorici. Grazie alla combinazione di ingredienti nutrienti, offre un equilibrio tra gusto e salute, rendendola ideale per iniziare la giornata con energia senza appesantirsi. Gustatela su una fetta di pane integrale o accompagnata da verdure fresche per un pasto completo e appagante. Questi Cretons si prestano bene anche per un brunch con gli amici o come spuntino pomeridiano, dimostrando che è possibile mangiare in modo sano senza rinunciare al piacere del palato.

I Cretons Light Canadesi sono un'alternativa leggera e saporita alla tradizionale crema spalmabile. Grazie all'uso di maiale tritato magro e yogurt greco 0%, questo piatto è ricco di proteine e povero di calorie, ideale per iniziare la giornata con energia e gusto.

Procedimento

  1. 1

    In una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio-alto.

  2. 2

    Aggiungere il maiale tritato magro e rosolarlo per circa 3 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  3. 3

    Unire la cipolla tritata finemente e l'aglio schiacciato, cuocendo per altri 2 minuti fino a quando le verdure saranno morbide.

  4. 4

    Versare lo yogurt greco nella padella e aggiungere i chiodi di garofano, la noce moscata, il sale e il pepe.

  5. 5

    Ridurre il fuoco e cuocere per 12-15 minuti, mescolando frequentemente, fino a che il composto si sarà addensato.

  6. 6

    Negli ultimi 2 minuti di cottura, incorporare le mandorle macinate.

  7. 7

    Trasferire il composto in una ciotola, lasciar raffreddare e poi conservare in frigorifero.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 285Calorie
  • 27gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 16gGrassi
  • 2.9gGrassi saturi
  • 13.1gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.8gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 1Porzioni
  • 25'Tempo totale
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Snack
Cretons Light Canadesi
285kcal
1Porz
10'Prep
15'Cott
Ingredienti · 10
  • 100 g Maiale tritato magro
  • 30 g Cipolla
  • 5 g Aglio
  • + 7 altri ingredienti
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