Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Brick al formaggio di capra
Leggero
Snack

Brick al formaggio di capra

Lasciati conquistare dal gusto avvolgente dei brick al formaggio di capra, un antipasto originale e leggero che saprà sorprendere i tuoi ospiti. Quest...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

97/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
97/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
97/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
97/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati conquistare dal gusto avvolgente dei brick al formaggio di capra, un antipasto originale e leggero che saprà sorprendere i tuoi ospiti. Questi deliziosi involtini, croccanti e dorati, racchiudono il sapore intenso del formaggio di capra, che ben si sposa con aromi freschi e verdure di stagione. Perfetti per un aperitivo estivo o per una cena tra amici, sono un’alternativa sana e gustosa ai tradizionali stuzzichini. Grazie alla loro leggerezza, possono essere gustati senza sensi di colpa, offrendo un'esperienza culinaria ricca di sapore ma povera di calorie. Scopri come prepararli e lasciati coinvolgere da una ricetta che celebra il piacere del mangiar sano.

Questi deliziosi brick al formaggio di capra sono un'ottima scelta per un antipasto sano e gustoso. La combinazione di formaggio di capra cremoso, miele dolce e semi di sesamo croccanti rende ogni morso un'esperienza unica e soddisfacente. Facili da preparare, sono perfetti da servire con una fresca insalata verde.

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, mescola il formaggio di capra con il prezzemolo tritato, un cucchiaio di olio d'oliva, un cucchiaino di miele, sale e pepe.

  2. 2

    Preriscalda il forno a 180°C.

  3. 3

    Taglia una foglia di brick a metà e spennella con un po' di olio d'oliva.

  4. 4

    Piega il semicerchio a metà per ottenere una striscia di pasta.

  5. 5

    Distribuisci un po' di farcia di formaggio in un angolo del rettangolo di pasta.

  6. 6

    Ripiega la foglia di brick sulla farcia più volte, formando un triangolo. Ripeti con il resto degli ingredienti.

  7. 7

    Adagia i brick su una teglia coperta di carta forno.

  8. 8

    Spennella i brick con un po' d'olio, cospargi con il timo sbriciolato e i semi di sesamo.

  9. 9

    Inforna per circa 15 minuti, fino a doratura. Servi con il miele avanzato.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 315Calorie
  • 11gProteine
  • 31gCarboidrati
  • 17gGrassi
  • 8.5gGrassi saturi
  • 8.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 6.8gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 4Porzioni
  • 30'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Snack
Brick al formaggio di capra
315kcal
4Porz
15'Prep
15'Cott
Ingredienti · 9
  • 8 foglie di brick
  • 200 g di formaggio di capra
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
  • + 6 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.