Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Fonduta di Parmigiano Reggiano
Leggero
Snack

Fonduta di Parmigiano Reggiano

La fonduta di Parmigiano Reggiano è un vero e proprio abbraccio di sapori che conquista il palato e riscalda il cuore. Questo piatto, con la sua cremo...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

La fonduta di Parmigiano Reggiano è un vero e proprio abbraccio di sapori che conquista il palato e riscalda il cuore. Questo piatto, con la sua cremosità avvolgente, è ideale per arricchire antipasti, primi o anche semplici crostini, trasformando ogni occasione in un momento speciale. La scelta di usare il Parmigiano Reggiano, un formaggio ricco di nutrienti e a basso contenuto di grassi rispetto ad altri formaggi, rende la fonduta un'opzione leggera e saporita, perfetta per chi desidera coccolarsi senza sensi di colpa. Perfetta da gustare in una serata tra amici o durante una cena romantica, la fonduta di Parmigiano Reggiano porterà un tocco gourmet anche nelle tavole più semplici. Scopri come prepararla e lasciati conquistare dalla sua bontà!

Questa fonduta di Parmigiano Reggiano è un piatto ricco e saporito, ideale per chi desidera un tocco di eleganza nelle proprie ricette. Grazie all'uso di ingredienti freschi e di qualità, è un'ottima fonte di proteine e calcio, pur mantenendo un equilibrio calorico. Perfetta da abbinare a verdure, crostini o come condimento per primi piatti.

Procedimento

  1. 1

    Grattugia il Parmigiano Reggiano e mettilo da parte.

  2. 2

    In un pentolino, unisci il latte, il burro light, la farina bio, il sale e il pepe. Mescola bene per evitare grumi.

  3. 3

    Cuoci a fuoco medio, mescolando continuamente, fino a quando il composto diventa una crema morbida.

  4. 4

    Aggiungi il tuorlo e la panna light a basso contenuto di grassi, continuando a mescolare. Cuoci per qualche minuto fino a ottenere una consistenza liscia.

  5. 5

    Trasferisci la fonduta in una terrina e insaporisci con pepe a piacere. Servi subito.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 357Calorie
  • 22gProteine
  • 9gCarboidrati
  • 26gGrassi
  • 13gGrassi saturi
  • 13gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.9gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 4Porzioni
  • 30'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Snack
Fonduta di Parmigiano Reggiano
357kcal
4Porz
5'Prep
25'Cott
Ingredienti · 8
  • 200 g Parmigiano Reggiano
  • 250 ml latte
  • 30 g burro light o burro
  • + 5 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.