Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Immagina di gustare un frappè cremoso e rinfrescante, perfetto per rinvigorire le tue giornate estive, ma anche per una pausa rigenerante durante le ore di lavoro. Il nostro frappè alle more e semi di chia è una vera e propria coccola per il palato, che unisce il sapore dolce e leggermente acidulo delle more alla croccantezza dei semi di chia, ricchi di fibre e omega-3. Questa bevanda vegana non solo è un'ottima fonte di nutrienti, ma è anche incredibilmente leggera e dissetante, ideale da sorseggiare al mattino per una colazione sana, o come spuntino pomeridiano. Scopri come prepararlo e rendi ogni tuo momento un'occasione per prenderti cura del tuo benessere senza rinunciare al gusto.
Questo frappè è un'ottima scelta per una merenda sana e rinfrescante. Le more sono ricche di antiossidanti e i semi di chia apportano fibre e omega-3, rendendo questa ricetta non solo gustosa ma anche nutriente. Provalo per una colazione leggera o come snack pomeridiano!Inizia mettendo l'eritritolo o dolcificante a scelta in un mixer e frullalo fino a ottenere una polvere fine.
Aggiungi 250 g di more, i semi di chia e i cubetti di ghiaccio. Frulla il tutto fino a ottenere un composto omogeneo.
Unisci la bevanda a base di mandorle, lo yogurt di soia e il succo di limone. Mescola bene fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati.
Versa il frappè in bicchieri e decora con le more fresche rimaste. Servi subito.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
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