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Friciò piemontesi (senza glutine)
Senza glutineLeggero
Snack

Friciò piemontesi (senza glutine)

I Friciò piemontesi sono un vero e proprio tesoro della tradizione culinaria piemontese, una dolcezza leggera e senza glutine che conquista al primo m...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I Friciò piemontesi sono un vero e proprio tesoro della tradizione culinaria piemontese, una dolcezza leggera e senza glutine che conquista al primo morso. Queste frittelle, realizzate con ingredienti freschi e genuini, sono perfette per una merenda sfiziosa o come dessert da servire dopo un pranzo con amici e familiari. La loro consistenza soffice e il sapore avvolgente le rendono una scelta ideale per chi desidera coccolarsi senza sensi di colpa. Prepararle è un gioco da ragazzi, e il risultato vi stupirà: perfette da gustare in qualsiasi momento della giornata, riusciranno a soddisfare anche i palati più esigenti. Scoprite come portare in tavola questa deliziosa specialità, mantenendo sempre un occhio sulla salute e sul benessere.

Queste frittelle di quinoa sono un'alternativa leggera e sana ai dolci tradizionali. Grazie alla farina di quinoa, sono naturalmente senza glutine e ricche di nutrienti. Perfette per una merenda o una colazione golosa, piaceranno a tutti!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, unisci la farina di quinoa, il dolcificante, il miele e la bevanda a base di mandorle. Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

  2. 2

    Aggiungi le uova, un pizzico di sale, la scorza grattugiata di mezzo limone e il lievito. Amalgama il tutto fino a ottenere un impasto liscio.

  3. 3

    Lascia riposare l'impasto per circa 30 minuti.

  4. 4

    In una padella dai bordi alti, scalda abbondante olio per frittura.

  5. 5

    Utilizzando due cucchiai, prendi porzioni di impasto e friggi nell'olio caldo, fino a doratura.

  6. 6

    Scola le frittelle con un mestolo forato e posizionale su un vassoio rivestito di carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

  7. 7

    Spolverizza le frittelle con il dolcificante e servile calde.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 25 porzioni).

  • 49Calorie
  • 2gProteine
  • 6gCarboidrati
  • 3gGrassi
  • 0.5gGrassi saturi
  • 2.5gGrassi insaturi
  • 3.4gFibre
  • 2.2gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 25Porzioni
  • 50'Tempo totale
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Friciò piemontesi (senza glutine...
49kcal
25Porz
10'Prep
40'Cott
Ingredienti · 10
  • 200 g farina di quinoa
  • 30 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 cucchiaio miele
  • + 7 altri ingredienti
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