Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Frullato di fragole
Leggero
Colazione

Frullato di fragole

Immergiti nella freschezza del frullato di fragole, una delizia che conquista il palato e nutre il corpo. Questa bevanda è ideale per una colazione le...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti nella freschezza del frullato di fragole, una delizia che conquista il palato e nutre il corpo. Questa bevanda è ideale per una colazione leggera, ma non solo: è perfetta anche come spuntino rinfrescante durante le calde giornate estive o come dolce pausa pomeridiana. Ricco di vitamine e antiossidanti, il frullato di fragole è un'ottima scelta per chi desidera mantenere uno stile di vita sano senza rinunciare al gusto. La sua preparazione è veloce e semplice, e ti permetterà di gustare un concentrato di energia e vitalità in pochi minuti. Deliziati con questo frullato e inizia la tua giornata con un sorriso!

Questo frullato di fragole è una bevanda leggera e ricca di vitamine, ideale per iniziare la giornata con energia. Con pochi ingredienti, puoi preparare un drink sano e rinfrescante, perfetto anche per una merenda estiva.

Procedimento

  1. 1

    Lava accuratamente le fragole e rimuovi il picciolo.

  2. 2

    In un frullatore, unisci le fragole, il latte e i cubetti di ghiaccio.

  3. 3

    Frulla il tutto per circa 1 minuto, fino a ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Servi subito in bicchieri e gusta il tuo frullato fresco.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 288Calorie
  • 18gProteine
  • 42gCarboidrati
  • 5gGrassi
  • 1.5gGrassi saturi
  • 3.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 6.7gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 4Porzioni
  • 25'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Colazione
Frullato di fragole
288kcal
4Porz
10'Prep
15'Cott
Ingredienti · 3
  • 500 g fragole fresche
  • 180 ml latte
  • 50 g cubetti di ghiaccio
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.