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Frullato di fragole vegan
Vegano
Colazione

Frullato di fragole vegan

Immagina di svegliarti con il profumo dolce e fresco delle fragole, pronto per un inizio di giornata energetico e gustoso. Questo frullato di fragole...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
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Vitality
99/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
99/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di svegliarti con il profumo dolce e fresco delle fragole, pronto per un inizio di giornata energetico e gustoso. Questo frullato di fragole vegan è un vero concentrato di vitalità: ricco di vitamine e antiossidanti, è l'alleato perfetto per un'iniezione di benessere al mattino. La sua cremosità e il sapore irresistibile lo rendono ideale anche come merenda o spuntino post-allenamento, per ricaricare le batterie in modo sano e naturale. Con ingredienti semplici e genuini, puoi concederti un momento di dolcezza senza sensi di colpa, perché la salute e il gusto possono andare di pari passo. Provalo e lasciati conquistare dalla freschezza di un frullato che celebra i sapori della natura!

Questo frullato di fragole vegan è una delizia leggera e sana, ideale per una colazione rinfrescante o uno spuntino pomeridiano. Grazie alla combinazione di fragole, banana e bevanda di soia, è ricco di antiossidanti e nutrienti essenziali, senza rinunciare al gusto.

Procedimento

  1. 1

    Inizia lavando e asciugando le fragole e le foglioline di prezzemolo.

  2. 2

    In un frullatore, unisci la bevanda a base di soia, il prezzemolo, le fragole, la cannella, la banana e i cubetti di ghiaccio.

  3. 3

    Frulla il tutto fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.

  4. 4

    Versa il frullato in due bicchieri e servi immediatamente.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 2 porzioni).

  • 81Calorie
  • 4gProteine
  • 12gCarboidrati
  • 2gGrassi
  • 0.6gGrassi saturi
  • 1.4gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.6gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 2Porzioni
  • 15'Tempo totale
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Colazione
Frullato di fragole vegan
81kcal
2Porz
5'Prep
10'Cott
Ingredienti · 6
  • 300 g bevanda a base di soia
  • 2 rametti di prezzemolo fresco
  • 150 g fragole
  • + 3 altri ingredienti
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