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Gamberoni con chips di patate viola e timo
ProteicoLeggero
Snack

Gamberoni con chips di patate viola e timo

Immagina di portare in tavola un piatto che non solo conquista al primo sguardo, ma che delizia anche il palato: i gamberoni con chips di patate viola...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Nutritionally Balanced
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Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di portare in tavola un piatto che non solo conquista al primo sguardo, ma che delizia anche il palato: i gamberoni con chips di patate viola e timo sono l'essenza della cucina sana e leggera, perfetti per una cena speciale o un pranzo in compagnia. I gamberoni, fonte di proteine magre e ricchi di sapore, si abbinano splendidamente con la croccantezza delle patate viola, che non solo aggiungono un tocco di colore, ma anche una nota di dolcezza e nutrienti. Il timo, con il suo profumo aromatico, esalta ulteriormente il piatto rendendolo ancora più invitante. Servili come antipasto per un'occasione speciale o come secondo piatto in una serata estiva: il risultato sarà un successo assicurato!

Questa ricetta unisce la dolcezza dei gamberoni giganti con la croccantezza delle chips di patate viola, rendendola un'opzione leggera e nutriente per un pranzo o una cena. Le patate viola non solo aggiungono un tocco di colore, ma sono anche ricche di antiossidanti, rendendo questo piatto non solo buono, ma anche benefico per la salute.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno in modalità ventilata a 200°C e foderate una placca da forno con carta da forno.

  2. 2

    Affetta le patate viola a rondelle sottili e disponile sulla placca. Irrora con un filo di olio extravergine di oliva.

  3. 3

    Cuoci in forno caldo per circa 10 minuti, poi togli la placca e gira le patate.

  4. 4

    Rimetti in forno e cuoci per altri 10 minuti, o finché le chips risultano croccanti.

  5. 5

    In una padella, scalda l'olio extravergine di oliva e aggiungi il curry e la cipolla rossa tritata. Fai rosolare per qualche minuto.

  6. 6

    Aggiungi il vino bianco e i gamberoni, cuocendo a fuoco medio finché i gamberoni diventano rosa e opachi.

  7. 7

    Servi i gamberoni caldi accompagnati dalle chips di patate viola croccanti.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 3 porzioni).

  • 442Calorie
  • 26gProteine
  • 47gCarboidrati
  • 13gGrassi
  • 2.3gGrassi saturi
  • 10.7gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 4.7gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 3Porzioni
  • 65'Tempo totale
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Gamberoni con chips di patate vi...
442kcal
3Porz
15'Prep
50'Cott
Ingredienti · 6
  • 6 patate viola
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino curry in polvere
  • + 3 altri ingredienti
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