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Gazpacho con ciliegine di bufala
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Snack

Gazpacho con ciliegine di bufala

Con l'arrivo dell'estate, nulla è più rinfrescante di un buon gazpacho, e questa versione con ciliegine di bufala è l'ideale per conquistare il palato...

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Con l'arrivo dell'estate, nulla è più rinfrescante di un buon gazpacho, e questa versione con ciliegine di bufala è l'ideale per conquistare il palato. Questo piatto, a base di verdure fresche, non solo è un trionfo di colori, ma offre anche un apporto di vitamine e antiossidanti, perfetti per rinvigorire il corpo durante le calde giornate. La cremosità delle ciliegine di bufala si sposa splendidamente con la freschezza del pomodoro e dei cetrioli, creando un equilibrio di sapori che stuzzica e rinfresca. Perfetto come antipasto o piatto unico, il gazpacho è anche un'ottima scelta per un pranzo leggero o una cena informale con amici. Scopri come questo piatto semplice e veloce possa portare un tocco di estate direttamente sulla tua tavola!

Il gazpacho è una zuppa fredda tipica della cucina spagnola, ideale per rinfrescarsi e nutrirsi in modo leggero. Questa versione, arricchita con ciliegine di bufala, offre un mix di freschezza e cremosità, rendendola perfetta per l'estate.

Procedimento

  1. 1

    Lava i pomodori e tagliali a pezzi. Spremi il succo del limone.

  2. 2

    In un frullatore, unisci i pomodori, il succo di limone, i peperoni tagliati a falde, i cetrioli a pezzi, l'olio extravergine di oliva, il sale, il pepe, il Tabasco e lo spicchio di aglio.

  3. 3

    Frulla il tutto fino ad ottenere una consistenza liscia e omogenea.

  4. 4

    Aggiungi i cipollotti affettati e mescola delicatamente con un cucchiaio.

  5. 5

    Trasferisci il gazpacho in una ciotola e riponilo in frigorifero per almeno 2 ore per farlo raffreddare.

  6. 6

    Servi il gazpacho in piatti fondi, guarnendo con un filo d'olio extravergine di oliva, una macinata di pepe e le mozzarelline ciliegine.

  7. 7

    Accompagna con le fette di pane casereccio tostato.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 330Calorie
  • 18gProteine
  • 32gCarboidrati
  • 18gGrassi
  • 3.2gGrassi saturi
  • 14.8gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.2gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 6Porzioni
  • 25'Tempo totale
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Snack
Gazpacho con ciliegine di bufala
330kcal
6Porz
10'Prep
15'Cott
Ingredienti · 12
  • 500 g pomodori maturi
  • 1 limone biologico
  • 300 g peperoni gialli
  • + 9 altri ingredienti
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