Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Girelle di pizza al prosciutto
Leggero
Snack

Girelle di pizza al prosciutto

Immagina di gustare delle girelle di pizza al prosciutto, un antipasto che unisce la morbidezza della pasta lievitata al sapore avvolgente del prosciu...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di gustare delle girelle di pizza al prosciutto, un antipasto che unisce la morbidezza della pasta lievitata al sapore avvolgente del prosciutto. Queste deliziose girelle non sono solo una delizia per il palato, ma anche una scelta più leggera per i tuoi momenti di convivialità. Perfette per un aperitivo con amici o come spuntino durante una pausa, possono essere preparate in anticipo e servite tiepide o a temperatura ambiente, mantenendo intatto il loro gusto. L'uso di ingredienti freschi e di qualità le rende un'alternativa sana rispetto alle classiche pizze, permettendoti di concederti un piacere senza sensi di colpa. Scopri come portare un po' di creatività in tavola con queste girelle irresistibili, pronte a conquistare tutti i tuoi ospiti!

Le girelle di pizza al prosciutto sono un'ottima alternativa leggera e gustosa per un pasto o uno spuntino. Grazie all'impasto fatto in casa e alla farcitura ricca di sapori, sono perfette per soddisfare ogni voglia senza appesantire. Provale per una merenda sfiziosa o un antipasto originale!

Procedimento

  1. 1

    Inizia preparando il formaggio: grattugialo finemente e mettilo da parte in frigorifero.

  2. 2

    In una ciotola, sciogli il lievito di birra nell'acqua insieme all'eritritolo e al miele. Aggiungi la farina, l'olio d'oliva e il sale. Impasta fino a ottenere un composto omogeneo.

  3. 3

    Trasferisci l'impasto in una ciotola leggermente unta e coprilo con un canovaccio. Lascialo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora.

  4. 4

    Una volta lievitato, trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e stendilo con un matterello fino a ottenere un rettangolo di circa 30x40 cm.

  5. 5

    Spalma la salsa di pomodoro sull'impasto steso, distribuisci le fette di prosciutto e spolverizza con il formaggio grattugiato.

  6. 6

    Arrotola l'impasto dal lato lungo formando un cilindro e taglialo in 10 fette dello spessore di circa 3 cm.

  7. 7

    Posiziona le girelle su una teglia rivestita di carta forno, con la parte piatta verso il basso. Cospargi con le erbe aromatiche e copri con un canovaccio. Lasciale lievitare per 20 minuti.

  8. 8

    Preriscalda il forno a 180°C. Dopo 10 minuti di lievitazione, inforna le girelle per 30 minuti, o fino a doratura.

  9. 9

    Sforna e lascia raffreddare leggermente prima di servire le girelle calde o tiepide.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).

  • 235Calorie
  • 11gProteine
  • 32gCarboidrati
  • 7gGrassi
  • 3.5gGrassi saturi
  • 3.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 4.9gZuccheri
  • 930mgSodio
  • 2.33gSale
  • 10Porzioni
  • 180'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Snack
Girelle di pizza al prosciutto
235kcal
10Porz
30'Prep
150'Cott
Ingredienti · 12
  • 100 g formaggio grattugiato
  • 470 ml acqua
  • 0.5 cucchiaino eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 9 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.