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Hummus ai pomodorini
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Snack

Hummus ai pomodorini

Immergiti in un'esperienza di gusto con il nostro hummus ai pomodorini, un piatto che unisce la tradizione mediorientale a una freschezza irresistibil...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti in un'esperienza di gusto con il nostro hummus ai pomodorini, un piatto che unisce la tradizione mediorientale a una freschezza irresistibile. La cremosità dei ceci, arricchita dalla dolcezza dei pomodorini freschi, crea un equilibrio perfetto per uno spuntino sano e nutriente. Questo hummus è l'ideale da servire durante un aperitivo con amici, oppure come accompagnamento per una piatto di verdure croccanti o pane integrale. Grazie ai suoi ingredienti semplici e genuini, potrai concederti un momento di piacere senza sensi di colpa, rendendolo una scelta leggera e ricca di sapore. Scopri come unire benessere e gusto in ogni cucchiaiata!

Questo hummus ai pomodorini è un'opzione deliziosa e leggera, ricca di proteine grazie ai ceci e di antiossidanti dai pomodorini. Facile da preparare, è ideale per accompagnare verdure fresche o pane integrale.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 200°C e foderare una teglia con carta forno.

  2. 2

    Disponi i pomodorini sulla teglia, condiscili con sale, pepe e dolcificante.

  3. 3

    Cuoci in forno caldo per circa 20-25 minuti fino a quando i pomodorini sono appassiti.

  4. 4

    Togli i pomodorini dal forno e lasciali raffreddare completamente.

  5. 5

    In un mixer, unisci i pomodorini cotti, i ceci, l'aglio, il sale e il timo.

  6. 6

    Frulla il tutto fino ad ottenere una crema omogenea.

  7. 7

    Trasferisci l'hummus in una ciotola e irrora con un filo di olio extravergine di oliva prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 12 porzioni).

  • 50Calorie
  • 2gProteine
  • 6gCarboidrati
  • 2gGrassi
  • 0.4gGrassi saturi
  • 1.6gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.2gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 12Porzioni
  • 80'Tempo totale
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Snack
Hummus ai pomodorini
50kcal
12Porz
20'Prep
60'Cott
Ingredienti · 8
  • 40 pezzi pomodorini ciliegia
  • 0.5 cucchiaino sale
  • q.b. pepe nero macinato
  • + 5 altri ingredienti
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