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Insalata di Pollo Vietnamita Light
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Insalate

Insalata di Pollo Vietnamita Light

Scopri la freschezza dell'Insalata di Pollo Vietnamita Light, un piatto che unisce il sapore aromatico delle erbe fresche alla delicatezza del pollo,...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Scopri la freschezza dell'Insalata di Pollo Vietnamita Light, un piatto che unisce il sapore aromatico delle erbe fresche alla delicatezza del pollo, creando un'esperienza culinaria unica e piena di carattere. Questa ricetta è l'ideale per chi desidera un pasto sano e leggero, perfetto da gustare durante le calde giornate estive o come piatto rinfrescante in pausa pranzo. Grazie all'uso di ingredienti freschi e nutrienti, ogni boccone è un inno alla leggerezza, senza rinunciare al gusto. Prepararla è semplice e veloce, e si presta benissimo anche a un pranzo in giardino o a un picnic, portando un tocco di esotico che delizierà i tuoi ospiti. Lasciati conquistare da questa insalata: un vero e proprio abbraccio di sapori!

Questa insalata di pollo vietnamita è un piatto sano e leggero, ideale per chi cerca un pasto ricco di sapori senza appesantirsi. Grazie all'uso dell'eritritolo al posto dello zucchero e a una minima quantità di olio evo, è perfetta per chi desidera mantenere un'alimentazione equilibrata senza rinunciare al gusto.

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, prepara il condimento mescolando il peperoncino verde tritato, l'aceto di riso, il succo di lime, la salsa di pesce, l'aglio minato, l'eritritolo e il pepe nero fino a sciogliere completamente l'eritritolo.

  2. 2

    In un'insalatiera, disponi il cavolo affettato sottile e la carota julienne.

  3. 3

    Aggiungi il petto di pollo cotto e sminuzzato, la cipolla tritata finemente e il coriandolo fresco.

  4. 4

    Versa il condimento preparato e mescola energicamente con delle pinze per un minuto, assicurandoti che tutti gli ingredienti siano ben conditi.

  5. 5

    Servi immediatamente a temperatura ambiente.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 148Calorie
  • 22gProteine
  • 11gCarboidrati
  • 3gGrassi
  • 0.5gGrassi saturi
  • 2.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 1gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 10'Tempo totale
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Insalata di Pollo Vietnamita Lig...
148kcal
1Porz
10'Prep
—'Cott
Ingredienti · 13
  • 80 g petto di pollo cotto e sminuzzato
  • 80 g cavolo bianco affettato sottile
  • 40 g carota julienne
  • + 10 altri ingredienti
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