Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Limonata alle fragole
Leggero
Snack

Limonata alle fragole

Immagina di sorseggiare una limonata alle fragole mentre il sole splende nel cielo azzurro e una leggera brezza ti accarezza il viso. Questo drink dis...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di sorseggiare una limonata alle fragole mentre il sole splende nel cielo azzurro e una leggera brezza ti accarezza il viso. Questo drink dissetante non è solo un piacere per il palato, ma anche una scelta sana e leggera per affrontare le calde giornate estive. Le fragole, ricche di antiossidanti e vitamine, si uniscono al succo di limone fresco per creare una combinazione rinfrescante che stimola il tuo sistema immunitario e ti tiene idratato. Perfetta da gustare durante un picnic nel parco, una grigliata con amici o semplicemente mentre ti rilassi a casa, questa limonata è un'esplosione di freschezza e vitalità che non puoi perdere. Preparala facilmente e lasciati conquistare dal suo sapore unico, ideale per ricaricare le energie in modo naturale.

Questa limonata alle fragole è una bevanda rinfrescante e sana, ideale per idratarsi senza rinunciare al gusto. Grazie all'uso di ingredienti freschi e naturali, è perfetta per chi cerca un'alternativa leggera alle bevande zuccherate.

Procedimento

  1. 1

    In un pentolino, unire 100 g di acqua e il dolcificante. Portare a ebollizione e lasciare cuocere per 5 minuti fino a ottenere uno sciroppo.

  2. 2

    Nel frattempo, spremere i limoni e filtrare il succo per eliminare i semi e la polpa.

  3. 3

    Aggiungere le fragole pulite e il succo di limone allo sciroppo di dolcificante. Frullare il tutto fino a ottenere una consistenza liscia.

  4. 4

    Incorporare i restanti 400 g di acqua e mescolare bene.

  5. 5

    Trasferire la limonata in una caraffa e lasciare raffreddare a temperatura ambiente, poi riporre in frigorifero.

  6. 6

    Servire la limonata fredda con cubetti di ghiaccio.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 64Calorie
  • 1gProteine
  • 15gCarboidrati
  • 0gGrassi
  • 0gGrassi saturi
  • 0gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 1.4gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 6Porzioni
  • 80'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Snack
Limonata alle fragole
64kcal
6Porz
5'Prep
75'Cott
Ingredienti · 5
  • 500 g acqua
  • 35 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 2 limoni biologici
  • + 2 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.