Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Mini capresi con gelée al pomodoro
Leggero
Snack

Mini capresi con gelée al pomodoro

Immagina di gustare un morso di freschezza in ogni boccone: le mini capresi con gelée al pomodoro sono l'antipasto ideale per chi desidera sorprendere...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di gustare un morso di freschezza in ogni boccone: le mini capresi con gelée al pomodoro sono l'antipasto ideale per chi desidera sorprendere gli ospiti con un piatto elegante e sano. La combinazione di mozzarella cremosa e pomodori succosi, avvolta in una gelée leggera, non è solo deliziosa, ma anche un'ottima scelta per chi vuole mantenere un'alimentazione equilibrata senza rinunciare al gusto. Perfette per un aperitivo estivo o un pranzo in giardino, queste mini capresi sono un'esplosione di sapori mediterranei che stuzzicano il palato e invitano alla convivialità. Semplici da preparare e visivamente accattivanti, rappresentano una scelta sana che porterà un tocco di freschezza sulla tua tavola.

Queste mini capresi con gelée al pomodoro sono un antipasto sfizioso e leggero, ideale per sorprendere i tuoi ospiti. La gelée arricchisce il piatto con freschezza e sapore, mentre la mozzarella e il basilico completano la tradizione della caprese in una versione innovativa e sana.

Procedimento

  1. 1

    Lava i pomodori e tagliali a pezzi. In una ciotola, unisci i pomodori con il sale e il pepe, quindi frulla il tutto fino ad ottenere una purea liscia.

  2. 2

    In un pentolino, sciogli l'agar agar in un po' di acqua e aggiungilo alla purea di pomodoro. Porta a ebollizione mescolando, poi cuoci per circa 5 minuti.

  3. 3

    Aggiungi l'olio extravergine di oliva e mescola bene. Versa il composto in uno stampo in silicone per semisfere (Ø 3 cm) e riponi in congelatore per 30 minuti.

  4. 4

    Preriscalda il forno a 180°C. Rivesti una teglia con carta forno.

  5. 5

    Con un coppapasta (Ø 3 cm), ricava dei cerchi dalle fette di mozzarella.

  6. 6

    Con un coppapasta (Ø 5 cm) ricava dei cerchi dalle fette di pane e disponili sulla teglia. Tosta in forno caldo per 10 minuti, finché non sono dorati. Lascia raffreddare.

  7. 7

    Sforma delicatamente le gelée di pomodoro e compila le mini capresi: su ciascun cerchio di pane, adagia una fettina di mozzarella, una semisfera di gelée al pomodoro e una fogliolina di basilico fresco.

  8. 8

    Fissa il tutto con uno spiedino da aperitivo e servi.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 24 porzioni).

  • 54Calorie
  • 4gProteine
  • 5gCarboidrati
  • 3gGrassi
  • 0.5gGrassi saturi
  • 2.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.5gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 24Porzioni
  • 120'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Snack
Mini capresi con gelée al pomodo...
54kcal
24Porz
30'Prep
90'Cott
Ingredienti · 9
  • 300 g pomodori
  • 0.5 cucchiaino sale
  • q.b. pepe nero macinato
  • + 6 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.