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Mousse di carote e sedano
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Snack

Mousse di carote e sedano

Scopri la freschezza della mousse di carote e sedano, un antipasto leggero e colorato che porta in tavola tutto il gusto della natura. Questa ricetta...

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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Scopri la freschezza della mousse di carote e sedano, un antipasto leggero e colorato che porta in tavola tutto il gusto della natura. Questa ricetta è l'ideale per chi desidera sorprendere i propri ospiti con un piatto sano, ricco di vitamine e minerali, ma senza rinunciare al piacere del palato. L'abbinamento delle carote dolci e croccanti con il sedano fresco e aromatico crea un equilibrio perfetto, rendendo ogni cucchiaiata un'esperienza rinfrescante. Perfetta da servire durante un aperitivo estivo o come antipasto in occasioni speciali, questa mousse non solo è un'opzione leggera, ma è anche un modo originale per portare un tocco di vivacità e colore alla tua tavola. Preparala e lasciati conquistare dalla sua bontà!

Questa mousse di carote e sedano è un antipasto sano e leggero, ricco di vitamine e sapori. Grazie alla combinazione di carote dolci e sedano croccante, offre un'esperienza gustativa unica, perfetta per ogni occasione. La decorazione con formaggio spalmabile e paprika aggiunge un tocco di creatività e colore.

Procedimento

  1. 1

    Trita lo scalogno finemente e fallo rosolare in una pentola con l'olio extravergine di oliva per circa 3 minuti, fino a quando diventa trasparente.

  2. 2

    Aggiungi le carote tagliate a rondelle, il sedano a pezzetti, l'acqua, il dado vegetale e il curry. Porta a ebollizione e cuoci per 20 minuti a fuoco medio.

  3. 3

    Frulla il composto fino a ottenere una crema liscia e omogenea.

  4. 4

    Distribuisci la mousse in 6 bicchierini e lasciala raffreddare a temperatura ambiente.

  5. 5

    Nel frattempo, forma delle palline di formaggio spalmabile della dimensione di una nocciola e passale nella paprika.

  6. 6

    Decora i bicchierini con bastoncini di sedano e carota e infilza le palline di formaggio su uno stuzzicadenti.

  7. 7

    Servi la mousse fredda come antipasto.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 113Calorie
  • 3gProteine
  • 8gCarboidrati
  • 7gGrassi
  • 3.5gGrassi saturi
  • 3.5gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 0.8gZuccheri
  • 600mgSodio
  • 1.5gSale
  • 6Porzioni
  • 55'Tempo totale
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Snack
Mousse di carote e sedano
113kcal
6Porz
15'Prep
40'Cott
Ingredienti · 11
  • 1 scalogno
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 300 g carote
  • + 8 altri ingredienti
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