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Olive all'ascolana
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Olive all'ascolana

Le Olive all'Ascolana sono un antipasto irresistibile che unisce tradizione e leggerezza, rendendole perfette per qualsiasi occasione, dall'aperitivo...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Nutritionally Balanced
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High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Le Olive all'Ascolana sono un antipasto irresistibile che unisce tradizione e leggerezza, rendendole perfette per qualsiasi occasione, dall'aperitivo tra amici a un pranzo festivo. Queste deliziose olive ripiene di carne e avvolte in una panatura croccante offrono un'esplosione di sapori, senza appesantire. Scegliere di prepararle a casa significa controllare gli ingredienti e le porzioni, permettendo di gustare un piatto tipico marchigiano in una versione più sana e leggera. Servite calde, sono un vero e proprio invito a condividere momenti di convivialità, portando in tavola un pezzo di storia gastronomica italiana che saprà conquistare i palati di tutti.

Le Olive all'Ascolana sono un antipasto tradizionale marchigiano, ma in questa versione le abbiamo rese più leggere mantenendo il gusto autentico. Ripiene di carne e aromi freschi, sono perfette da servire in qualsiasi occasione, da un aperitivo a una cena con amici.

Procedimento

  1. 1

    Grattugia il Parmigiano Reggiano e la scorza di limone, poi trita il prezzemolo fresco finemente. Metti tutto in una ciotola e tieni da parte.

  2. 2

    Trita il sedano, la carota e la cipolla in un mixer fino a ottenere un composto fine.

  3. 3

    Scalda l'olio extravergine di oliva in una padella e aggiungi le verdure tritate. Cuoci per circa 5 minuti.

  4. 4

    Aggiungi la carne di maiale e di pollo e continua a cuocere per altri 5 minuti.

  5. 5

    Versa il vino bianco, aggiungi il sale e il pepe, e lascia cuocere per 15 minuti a fuoco medio. Una volta cotto, lascia intiepidire.

  6. 6

    In una ciotola, unisci il composto di carne con l'uovo, il Parmigiano e la noce moscata. Mescola bene.

  7. 7

    Prepara tre piatti: uno con la farina, uno con le uova sbattute e uno con il pangrattato.

  8. 8

    Farcisci le olive con il ripieno di carne, poi passale nella farina, nell'uovo e infine nel pangrattato.

  9. 9

    Scalda abbondante olio di arachidi in una padella e friggi le olive poche per volta fino a doratura. Scolale su carta assorbente.

  10. 10

    Servi le olive calde e gustale in compagnia!

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 50 porzioni).

  • 97Calorie
  • 3gProteine
  • 7gCarboidrati
  • 6gGrassi
  • 1.1gGrassi saturi
  • 4.9gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.7gZuccheri
  • 930mgSodio
  • 2.33gSale
  • 50Porzioni
  • 85'Tempo totale
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Olive all'ascolana
97kcal
50Porz
30'Prep
55'Cott
Ingredienti · 19
  • 40 g Parmigiano Reggiano
  • 1 limone biologico
  • 1 rametto di prezzemolo fresco
  • + 16 altri ingredienti
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