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Pancarrè

Immagina di gustare una fetta di pancarrè appena sfornato, con il suo profumo avvolgente che riempie la cucina e il suo sapore delizioso che conquista...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Nutritionally Balanced
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di gustare una fetta di pancarrè appena sfornato, con il suo profumo avvolgente che riempie la cucina e il suo sapore delizioso che conquista al primo morso. Questa ricetta di pancarrè è pensata per chi desidera un'alternativa leggera e sana al pane tradizionale, senza rinunciare al gusto. Realizzato con ingredienti semplici e naturali, è perfetto per accompagnare pranzi veloci o per preparare gustosi sandwich da portare in ufficio o durante una giornata all'aperto. La sua consistenza morbida e il sapore equilibrato lo rendono ideale anche per una colazione nutriente, da abbinare a marmellate o yogurt. Scegliere di preparare il proprio pancarrè significa prendersi cura di sé, senza rinunciare al piacere della buona tavola.

Questo pancarrè è una scelta ideale per chi cerca un'alternativa sana al pane tradizionale. Preparato con ingredienti freschi e genuini, è ricco di sapore e perfetto per ogni occasione, dalla colazione al pranzo. Provalo come base per i tuoi sandwich o semplicemente tostato con un filo d'olio!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, unisci l'acqua, il latte, il dolcificante, il miele, il malto e il lievito di birra. Mescola bene fino a sciogliere il lievito.

  2. 2

    Aggiungi la farina, l'olio extravergine di oliva e il sale. Impasta fino a ottenere un composto elastico e omogeneo.

  3. 3

    Trasferisci l'impasto in una ciotola, coprilo con pellicola trasparente e lascia lievitare in un luogo tiepido per circa 2 ore, fino al raddoppio del volume.

  4. 4

    Ungere uno stampo da plumcake (25x11 cm) con olio extravergine di oliva e rivestirlo con carta forno.

  5. 5

    Trasferisci l'impasto lievitato sul piano di lavoro e forma un filone della stessa lunghezza dello stampo. Adagia il filone nello stampo e coprilo con la carta forno.

  6. 6

    Lascia lievitare nuovamente in un luogo tiepido per circa 1-2 ore, fino a raddoppiare.

  7. 7

    Preriscalda il forno a 180°C.

  8. 8

    Cuoci il pancarrè in forno per 30 minuti, coperto dalla carta forno. Rimuovi la carta e continua a cuocere per altri 15 minuti, fino a doratura.

  9. 9

    Sforna il pancarrè e lascialo raffreddare per 10-15 minuti nello stampo, poi sformalo e fallo raffreddare su una gratella.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).

  • 228Calorie
  • 7gProteine
  • 38gCarboidrati
  • 5gGrassi
  • 0.9gGrassi saturi
  • 4.1gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 3.5gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 10Porzioni
  • 55'Tempo totale
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Pancarrè
228kcal
10Porz
10'Prep
45'Cott
Ingredienti · 9
  • 200 g acqua
  • 50 g latte
  • 0.5 cucchiaino eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 6 altri ingredienti
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