Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Pane a fisarmonica con burro aromatizzato alle olive
Leggero
Snack

Pane a fisarmonica con burro aromatizzato alle olive

Il Pane a fisarmonica con burro aromatizzato alle olive è un vero e proprio viaggio di sapori, capace di sorprendere anche i palati più esigenti. Ques...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

97/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
97/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
97/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
97/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Il Pane a fisarmonica con burro aromatizzato alle olive è un vero e proprio viaggio di sapori, capace di sorprendere anche i palati più esigenti. Questa preparazione originale non solo è un festoso protagonista sulla tua tavola, ma rappresenta anche una scelta leggera e sana, grazie all'impiego di ingredienti freschi e genuini. Il burro aromatizzato alle olive regala una nota mediterranea che si sposa perfettamente con la morbidezza del pane, rendendolo ideale sia per un pranzo conviviale che come stuzzichino per un aperitivo. Perfetto da condividere con amici e familiari, questo pane a fisarmonica saprà conquistare tutti, portando un tocco di creatività e bontà in ogni occasione. Scopri come prepararlo e lasciati tentare da una ricetta che unisce sapore e salute in un morso irresistibile.

Questo Pane a fisarmonica è un'ottima alternativa leggera e gustosa per arricchire i tuoi pasti. Preparato con burro aromatizzato alle olive, è ideale da servire come antipasto o per accompagnare zuppe e insalate. La sua forma originale e il sapore avvolgente lo rendono irresistibile!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, montare la panna light a basso contenuto di grassi fino a ottenere un burro. Scolare il burro e raccogliere il latticello in un'altra ciotola.

  2. 2

    Rimettere il burro nella ciotola e tenere da parte il latticello.

  3. 3

    Aggiungere l'acqua fredda al burro e mescolare bene. Scolare nuovamente il liquido.

  4. 4

    Tritare le olive e mescolarle con il burro, quindi trasferire in una ciotola e mettere da parte.

  5. 5

    Unire il latticello tenuto da parte con acqua fino a raggiungere 300 g di liquido.

  6. 6

    In una ciotola capiente, unire il latticello, il dolcificante, il miele, il lievito, la farina, l'olio e il sale. Impastare fino a ottenere un composto omogeneo.

  7. 7

    Coprire l'impasto con pellicola trasparente e far lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora, o fino al raddoppio.

  8. 8

    Rivestire una placca da forno con carta forno e tenere da parte.

  9. 9

    Stendere l'impasto lievitato in un rettangolo di circa 40x25 cm.

  10. 10

    Spalmare il burro aromatizzato alle olive sull'impasto e tagliare delle strisce larghe 3-4 cm.

  11. 11

    Piegare le strisce a fisarmonica e posizionarle sulla placca da forno.

  12. 12

    Lasciare lievitare per 30 minuti. Preriscaldare il forno a 180°C.

  13. 13

    Cuocere il pane in forno per 30-40 minuti, fino a doratura. Trasferire su una gratella per far raffreddare.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).

  • 408Calorie
  • 9gProteine
  • 45gCarboidrati
  • 21gGrassi
  • 10.5gGrassi saturi
  • 10.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.8gZuccheri
  • 750mgSodio
  • 1.88gSale
  • 10Porzioni
  • 170'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Snack
Pane a fisarmonica con burro aro...
408kcal
10Porz
20'Prep
150'Cott
Ingredienti · 9
  • 500 ml panna light a basso contenuto di grassi
  • 100 g acqua fredda
  • 80 g olive verdi denocciolate
  • + 6 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.