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Pane cicci
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Pane cicci

Immagina di gustare un pane dal sapore unico, leggero e nutriente: il pane cicci è proprio ciò di cui hai bisogno per rendere i tuoi pasti ancora più...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

99/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
99/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di gustare un pane dal sapore unico, leggero e nutriente: il pane cicci è proprio ciò di cui hai bisogno per rendere i tuoi pasti ancora più speciali. Realizzato con ingredienti semplici e naturali, questo pane si distingue per la sua consistenza morbida e il suo aroma avvolgente. Perfetto da abbinare a stuzzichini o da servire con piatti freschi e leggeri, si presta a molteplici occasioni, dalle cene informali con amici ai pranzi in famiglia. Prepararlo è semplice e veloce, il che lo rende un'ottima scelta per chi desidera un'alternativa salutare e gustosa al pane tradizionale. Ogni morso sarà un invito a riscoprire il piacere di mangiare bene senza rinunciare alla leggerezza.

Il pane cicci è un'ottima alternativa sana e leggera per arricchire i tuoi pasti. Realizzato con semola rimacinata e lievito di birra, è perfetto per chi cerca un prodotto artigianale fatto in casa. Grazie alla sua consistenza morbida e al sapore avvolgente, questo pane può essere utilizzato per preparare panini o semplicemente da gustare con un filo d'olio.

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, unisci la semola, 220 g di acqua, il lievito, il sale e l'olio extravergine di oliva. Mescola fino ad ottenere un impasto morbido ma non appiccicoso.

  2. 2

    Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro e compattalo in una palla. Mettilo in un recipiente e coprilo con un canovaccio.

  3. 3

    In una pentola, porta a ebollizione 1000 g di acqua, poi riduci il fuoco.

  4. 4

    Posiziona il recipiente con l'impasto sopra la pentola, copri con un coperchio e lascia lievitare per circa 3 ore.

  5. 5

    Una volta lievitato, trasferisci l'impasto su un piano infarinato e stendilo in una sfoglia sottile di circa 3-4 mm.

  6. 6

    Con un coppapasta dentellato, ritaglia dei dischi di pasta di circa 10 cm di diametro e disponili su una teglia foderata con carta forno.

  7. 7

    Coprili con pellicola trasparente e lascia lievitare al riparo da correnti d'aria per 1 ora.

  8. 8

    Preriscalda il forno a 200°C.

  9. 9

    Rimuovi la pellicola dai dischi e cuocili in forno per pochi minuti, fino a quando non saranno gonfi e leggermente dorati.

  10. 10

    Sforna e lascia raffreddare su una gratella prima di servire.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 24 porzioni).

  • 78Calorie
  • 3gProteine
  • 15gCarboidrati
  • 1gGrassi
  • 0.2gGrassi saturi
  • 0.8gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.4gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 24Porzioni
  • 30'Tempo totale
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Personalizzato per te
Colazione
Pane cicci
78kcal
24Porz
30'Prep
—'Cott
Ingredienti · 6
  • 500 g semola rimacinata di grano duro
  • 1470 g acqua
  • 5 g lievito di birra disidratato
  • + 3 altri ingredienti
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