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Paté prosciutto e salmone
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Snack

Paté prosciutto e salmone

Immagina di stupire i tuoi ospiti con un antipasto che unisce il gusto deciso del prosciutto a quello delicato del salmone, creando un paté che è un v...

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Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di stupire i tuoi ospiti con un antipasto che unisce il gusto deciso del prosciutto a quello delicato del salmone, creando un paté che è un vero e proprio tripudio di sapori. Questa ricetta, oltre a essere semplice da realizzare, è una scelta leggera e sana, perfetta per iniziare una cena elegante o per allietare un brunch nel fine settimana. Il mix di ingredienti freschi e nutrienti rende questo paté ideale anche per chi cerca di mantenere un’alimentazione equilibrata senza rinunciare al piacere del buon cibo. Servito su crostini di pane integrale o accompagnato da verdure fresche, il paté di prosciutto e salmone sarà il protagonista indiscusso delle tue occasioni speciali, regalando ai tuoi commensali un'esperienza gustativa da ricordare.

Questo paté di prosciutto e salmone è una prelibatezza leggera e ricca di sapore. Preparato con ingredienti freschi e genuini, è ideale per un antipasto elegante o per arricchire un buffet. La combinazione di salmone affumicato e prosciutto cotto rende questo piatto irresistibile e perfetto per ogni occasione.

Procedimento

  1. 1

    Foderare uno stampo per paté con della pellicola trasparente, coprendo bene il fondo e i lati.

  2. 2

    Disporre 200 g di salmone affumicato sul fondo e sui lati dello stampo, lasciando da parte il restante salmone.

  3. 3

    Mettere i fogli di gelatina in una ciotola con acqua fredda e lasciarli rinvenire per circa 10 minuti.

  4. 4

    Tritare le olive nere e trasferirle in una ciotola capiente.

  5. 5

    Tritare il prosciutto cotto e 200 g di salmone affumicato, poi unirli alle olive nella ciotola.

  6. 6

    In un pentolino, unire il latte, il burro light o burro, l'amido di mais, il sale, il pepe e la noce moscata. Mescolare bene e riscaldare a fuoco lento fino a quando il burro si sarà sciolto.

  7. 7

    Strizzare la gelatina e aggiungerla al composto di latte caldo, mescolando fino a completo scioglimento.

  8. 8

    Incorporare la panna light a basso contenuto di grassi al composto e poi unire il mix di olive, prosciutto e salmone, amalgamando bene il tutto.

  9. 9

    Versare il composto nello stampo preparato, coprire con pellicola trasparente e riporre in frigorifero per almeno 3 ore.

  10. 10

    Al momento di servire, sformare delicatamente il paté nei piattini da portata e decorare a piacere.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 229Calorie
  • 18gProteine
  • 5gCarboidrati
  • 17gGrassi
  • 8.5gGrassi saturi
  • 8.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.5gZuccheri
  • 750mgSodio
  • 1.88gSale
  • 8Porzioni
  • 30'Tempo totale
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Snack
Paté prosciutto e salmone
229kcal
8Porz
30'Prep
—'Cott
Ingredienti · 11
  • 400 g salmone affumicato
  • 10 g gelatina in fogli
  • 50 g olive nere denocciolate
  • + 8 altri ingredienti
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