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Plumcake salato con Emmental e spinaci
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Snack

Plumcake salato con Emmental e spinaci

Lasciati conquistare dal sapore avvolgente del plumcake salato con Emmental e spinaci, una proposta gustosa che unisce leggerezza e bontà. Questo piat...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
97/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Lasciati conquistare dal sapore avvolgente del plumcake salato con Emmental e spinaci, una proposta gustosa che unisce leggerezza e bontà. Questo piatto è ideale per un pranzo informale o per arricchire il tuo aperitivo, portando in tavola un mix di ingredienti semplici ma ricchi di sapore. Gli spinaci, ricchi di vitamine e minerali, si sposano perfettamente con la cremosità dell'Emmental, creando una combinazione che soddisfa il palato senza appesantire. Perfetto da servire tiepido o freddo, questo plumcake è anche una soluzione pratica da preparare in anticipo, da gustare in compagnia o come sfizioso snack durante la giornata. Con questo piatto, potrai concederti un momento di piacere senza sensi di colpa!

Questo plumcake salato è un'ottima soluzione per chi cerca un piatto sano e ricco di sapore. Grazie alla presenza di spinaci e Emmental, è una fonte di proteine e nutrienti, ideale per una merenda o un pasto veloce. Facile da preparare, questo plumcake conquisterà tutti!

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 180°C. Imburra e infarina uno stampo per plumcake di 28 cm e metti da parte.

  2. 2

    Grattugia l'Emmental e trasferiscilo in una ciotola.

  3. 3

    In una ciotola, sbatti le uova con il latte, l'olio extravergine di oliva, il sale e la noce moscata fino ad ottenere un composto omogeneo.

  4. 4

    Aggiungi la farina bio e il lievito setacciato, mescolando bene fino a ottenere un impasto liscio.

  5. 5

    Incorpora l'Emmental grattugiato e mescola con una spatola. Aggiungi gli spinaci e amalgama il tutto.

  6. 6

    Versa il composto nello stampo preparato e cuoci in forno caldo per 30-40 minuti.

  7. 7

    Una volta cotto, estrai il plumcake dal forno e lascialo intiepidire prima di sformarlo. Servilo tiepido o freddo.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 6 porzioni).

  • 415Calorie
  • 18gProteine
  • 37gCarboidrati
  • 22gGrassi
  • 11gGrassi saturi
  • 11gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 3.7gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 6Porzioni
  • 55'Tempo totale
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Plumcake salato con Emmental e s...
415kcal
6Porz
5'Prep
50'Cott
Ingredienti · 10
  • 10 g burro light o burro
  • 150 g Emmental
  • 4 uova
  • + 7 altri ingredienti
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