Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Assapora lo Zinco: Perfetti Slider di Pollo Affumicato e Piccante per il Tuo Prossimo Evento
ProteicoLeggero
Snack

Assapora lo Zinco: Perfetti Slider di Pollo Affumicato e Piccante per il Tuo Prossimo Evento

Immergiti in un’esperienza di gusto unica con i nostri slider di pollo affumicato e piccante, una scelta che unisce il piacere al benessere. Questi de...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergiti in un’esperienza di gusto unica con i nostri slider di pollo affumicato e piccante, una scelta che unisce il piacere al benessere. Questi deliziosi bocconcini sono perfetti per ogni tipo di evento, che sia una cena informale con amici o un aperitivo sfizioso. Grazie al pollo, una fonte magra di proteine, e all’affumicatura che esalta il sapore, ogni morso sarà una festa per il palato, senza farci rinunciare a un’alimentazione leggera. La nota piccante aggiunge un tocco di carattere, rendendo questi slider irresistibili per chi ama i sapori decisi. Sperimentali durante il tuo prossimo incontro e lasciati sorprendere dal consenso che sapranno raccogliere!

Questi slider di pollo affumicato e piccante sono un'ottima scelta per chi cerca un piatto saporito e nutriente. Preparati con ingredienti freschi e spezie aromatiche, sono leggeri e ricchi di proteine, ideali per un pasto sano e gustoso. Servili a un evento o per una cena informale: saranno un successone!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola piccola, mescola la paprica affumicata, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, l'origano, il pepe di cayenna, il sale e il pepe nero per creare un condimento aromatico.

  2. 2

    Asciuga bene i petti di pollo con carta da cucina e cospargi generosamente entrambi i lati con il mix di spezie, premendo delicatamente per farle aderire.

  3. 3

    Prepara l'insalata: in una ciotola media, unisci il cavolo tritato, la maionese, il succo di lime fresco e il coriandolo (se desiderato). Condisci con sale e pepe a piacere e mescola bene. Metti in frigorifero fino al momento di servire.

  4. 4

    Riscalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco alto finché non inizia a fumare. Aggiungi i petti di pollo conditi (senza affollare; cuoci in più turni se necessario).

  5. 5

    Cuoci per 2-3 minuti per lato, fino a doratura e croccantezza. Il pollo è pronto quando la temperatura interna raggiunge i 74°C. Togli dal fuoco e lascia riposare.

  6. 6

    Nel frattempo, imburra leggermente i lati tagliati dei panini e tostali nella padella finché non diventano dorati e croccanti.

  7. 7

    Assembla gli slider: posiziona una fetta di pollo affumicato nel panino inferiore, aggiungi un cucchiaio di insalata cremosa e copri con il panino superiore. Servi immediatamente.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 380Calorie
  • 28gProteine
  • 38gCarboidrati
  • 13gGrassi
  • 2.3gGrassi saturi
  • 10.7gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 6.1gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 8Porzioni
  • 35'Tempo totale
ProteicoLeggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Snack
Assapora lo Zinco: Perfetti Slid...
380kcal
8Porz
20'Prep
15'Cott
Ingredienti · 15
  • 450 g petti di pollo disossati senza pelle
  • 15 ml paprica affumicata
  • 15 ml aglio in polvere
  • + 12 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.