Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Scones
Leggero
Colazione

Scones

Gli scones sono un dolce tradizionale della pasticceria anglosassone, ma con la nostra ricetta puoi gustarli in una versione più leggera e sana. Morbi...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

97/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
97/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
97/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
97/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Gli scones sono un dolce tradizionale della pasticceria anglosassone, ma con la nostra ricetta puoi gustarli in una versione più leggera e sana. Morbidi e profumati, questi deliziosi bocconcini sono l'ideale per una colazione nutriente o come spuntino durante la giornata. Preparati con ingredienti semplici e genuini, gli scones si prestano a mille combinazioni: puoi arricchirli con frutta fresca, semi o spezie per una nota in più. Servili caldi, magari accompagnati da un burro alla vaniglia e una dolce confettura, e scopri come ogni morso possa farti sentire coccolato senza sensi di colpa. Scegliendo di prepararli in casa, non solo ti prendi cura di te stesso, ma godi anche del piacere di una ricetta fatta con amore.

Questi scones leggeri e deliziosi sono ideali per una colazione o una merenda sana. Preparati con ingredienti semplici, sono arricchiti dal burro alla vaniglia per un tocco goloso e profumato.

Procedimento

  1. 1

    Preriscalda il forno a 220°C e foderare una teglia con carta forno.

  2. 2

    In una ciotola, unisci il dolcificante, il miele, la farina, il burro light a temperatura ambiente e il lievito.

  3. 3

    Mescola bene fino a ottenere un composto sabbioso.

  4. 4

    Aggiungi il latticello e l'uovo, impastando fino a formare un panetto omogeneo.

  5. 5

    Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e stendilo fino a uno spessore di circa 2.5 cm.

  6. 6

    Con un coppapasta di 6 cm, ricava gli scones e sistemali sulla teglia.

  7. 7

    Rimpasta gli scarti e ripeti l'operazione fino a esaurire l'impasto.

  8. 8

    Spennella la superficie degli scones con l'uovo sbattuto.

  9. 9

    Cuoci in forno per 12-15 minuti, finché non sono ben dorati.

  10. 10

    Nel frattempo, prepara il burro light alla vaniglia: in una ciotola, mescola il burro light ammorbidito con la polpa della stecca di vaniglia.

  11. 11

    Servi gli scones caldi o tiepidi, accompagnandoli con il burro light alla vaniglia e confettura di frutti di bosco.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 8 porzioni).

  • 341Calorie
  • 5gProteine
  • 33gCarboidrati
  • 22gGrassi
  • 11gGrassi saturi
  • 11gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 3.3gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 8Porzioni
  • 40'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Colazione
Scones
341kcal
8Porz
10'Prep
30'Cott
Ingredienti · 9
  • 20 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • 1 cucchiaio miele
  • 260 g farina autolievitante
  • + 6 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.