Colazione
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
Immergiti nella freschezza e nella dolcezza di una smoothie bowl che sa di sole e benessere. Con fichi succulenti, ananas esotico e banane mature, que...
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Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Immergiti nella freschezza e nella dolcezza di una smoothie bowl che sa di sole e benessere. Con fichi succulenti, ananas esotico e banane mature, questo piatto è un vero abbraccio di nutrienti, perfetto per iniziare la giornata con energia o per una merenda rinfrescante. La combinazione di frutta non solo delizia il palato, ma offre anche una carica di vitamine e minerali, ideali per sostenere il tuo corpo. Facile da preparare e incredibilmente versatile, puoi personalizzarla a piacere con semi, noci o yogurt per renderla ancora più nutriente. Scegli di concederti un momento di piacere che farà bene a corpo e mente, senza rinunciare al gusto!
Questa smoothie bowl con fichi, ananas e banana è un vero concentrato di salute e bontà. Gli ingredienti freschi e nutrienti la rendono ideale per una colazione leggera e ricca di energia. Grazie alla presenza di anacardi e crusca di avena, è anche un'ottima fonte di proteine e fibre, perfetta per mantenerti sazio fino al pranzo.Trita gli anacardi in un mixer fino a ottenere un trito fine. Trasferisci metà del trito in una ciotola e tieni da parte.
Nel mixer, aggiungi la banana, gli spinaci, 150 g di ananas a cubetti, la crusca di avena, lo sciroppo di acero e i cubetti di ghiaccio. Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa.
Distribuisci il frullato ottenuto in due ciotole capienti.
Guarnisci ciascuna ciotola con i fichi a fette, i restanti 50 g di ananas a cubetti, il trito di anacardi e i gelsi.
Servi subito e gusta questa deliziosa smoothie bowl!
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