Leggero
Colazione Smoothie mirtilli e té matcha
Inizia la tua giornata con una carica di energia e benessere grazie al nostro delizioso smoothie ai mirtilli e tè matcha. Questa combinazione non è so...
Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Inizia la tua giornata con una carica di energia e benessere grazie al nostro delizioso smoothie ai mirtilli e tè matcha. Questa combinazione non è solo una festa per il palato, ma anche un vero e proprio elisir di salute, ricco di antiossidanti e nutrienti essenziali. I mirtilli, noti per le loro proprietà antinfiammatorie, si uniscono al potere energizzante del tè matcha, rendendo questa bevanda ideale non solo per la colazione, ma anche come snack ricostituente durante il pomeriggio. Semplice da preparare e incredibilmente rinfrescante, è perfetta nei mesi caldi, ma può anche essere una coccola invernale, per un momento di piacere e leggerezza. Scopri come questo smoothie possa portare un pizzico di freschezza e salute nella tua routine quotidiana!
Questo smoothie combina il potere antiossidante dei mirtilli con i benefici del té matcha, per un drink sano e nutriente. La banana e il miele aggiungono dolcezza naturale, mentre i semi di chia forniscono una dose extra di fibre e proteine. Ideale per una colazione leggera o uno spuntino rinfrescante!In un frullatore, versa la bevanda a base di mandorle, i mirtilli surgelati e la banana.
Aggiungi il té matcha in polvere, la cannella, lo zenzero, i semi di chia, il miele e un pizzico di sale.
Frulla il tutto fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
Distribuisci lo smoothie nei bicchieri e servilo immediatamente.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.
