Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Succo di mela
Leggero
Snack

Succo di mela

Immergersi nel sapore autentico del succo di mela fatto in casa significa riscoprire la freschezza della frutta, senza additivi né conservanti. Questo...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
99/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
99/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immergersi nel sapore autentico del succo di mela fatto in casa significa riscoprire la freschezza della frutta, senza additivi né conservanti. Questo succo è una vera e propria coccola naturale, ideale per una pausa rigenerante o come accompagnamento a una colazione leggera. Le mele, ricche di antiossidanti e vitamine, non solo stimolano il sistema immunitario, ma offrono anche un approccio dolce e fresco per idratarsi. Perfetto da gustare in ogni stagione, puoi servirlo freddo in estate per rinfrescarti o riscaldato in inverno per un abbraccio di calore. Con il suo sapore semplice e genuino, il succo di mela è un'ottima scelta per tutta la famiglia, trasformando ogni sorso in un momento di benessere.

Questo succo di mela è un'ottima alternativa alle bevande zuccherate, grazie alla sua preparazione semplice e agli ingredienti naturali. Ricco di vitamine e antiossidanti, è ideale per rinfrescarsi e idratarsi in modo sano. Provalo anche come base per frullati o cocktail analcolici!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola, prepara un bagno di acqua e ghiaccio. Aggiungi 15 g di succo di limone.

  2. 2

    Sbuccia le mele, rimuovi il torsolo e le parti ammaccate. Immergi le mele nella ciotola con acqua e ghiaccio fino a ottenere 350 g di polpa.

  3. 3

    Togli la ciotola dal bagno di ghiaccio e conserva la polpa di mela.

  4. 4

    In un frullatore, unisci 30 g di succo di limone, il dolcificante, l'agar agar, 800 g di acqua e la polpa di mela. Frulla fino a ottenere un composto omogeneo.

  5. 5

    Trasferisci il composto in una pentola e cuoci a fuoco medio per 45 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  6. 6

    Nel frattempo, riempi una pentola capiente con acqua e portala a ebollizione.

  7. 7

    Versa il succo ottenuto in una bottiglia di vetro con chiusura ermetica, lasciando 0.5 cm dal bordo.

  8. 8

    Avvolgi la bottiglia con un canovaccio pulito e bloccala con un elastico.

  9. 9

    Immergi la bottiglia nell'acqua bollente e lascia sobbollire per 50 minuti.

  10. 10

    Spegni la fiamma e lascia raffreddare la bottiglia per 30 minuti. Rimuovi il canovaccio, asciuga e riponi in frigorifero.

  11. 11

    Agita bene prima dell'uso.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 329Calorie
  • 1gProteine
  • 82gCarboidrati
  • 0gGrassi
  • 0gGrassi saturi
  • 0gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 11.5gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 145'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Snack
Succo di mela
329kcal
1Porz
15'Prep
130'Cott
Ingredienti · 6
  • 350 g mela
  • 45 g succo di limone
  • 25 g eritritolo o dolcificante a scelta
  • + 3 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.