Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Immagina di iniziare la tua giornata con una dolcezza che non solo soddisfa il palato, ma nutre anche il tuo corpo. La Swedish Tea Ring Light High-Protein è un vero e proprio abbraccio di sapori, capace di trasformare una colazione comune in un momento speciale. Questa ricetta, leggera e ricca di proteine, è pensata per chi desidera mantenere un’alimentazione sana senza rinunciare al gusto. Perfetta da gustare con una tazza di tè o caffè, è l’ideale anche per un brunch con amici o una merenda nutriente. Scopri come questo dolce tradizionale può diventare un alleato nella tua routine alimentare, regalando energia e soddisfazione senza appesantire.
Questa Swedish Tea Ring è un dolce originale e nutriente, ideale per iniziare la giornata con energia. Grazie all'uso di farine alternative e proteine in polvere, è una scelta sana e saziante, senza rinunciare al gusto. La glassa leggera completa il tutto senza appesantire.In una ciotola, unisci la farina di mandorle, la farina d'avena, le proteine in polvere, l'uovo intero, il latte scremato, l'olio extravergine di oliva e il lievito istantaneo. Mescola fino a ottenere un impasto omogeneo e morbido.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno, formando un rettangolo sottile di circa 20x15 cm.
Spennella leggermente la superficie con un po' di olio extravergine di oliva e cospargi con la cannella, il dolcificante e l'uvetta tritata finemente.
Arrotola l'impasto lungo il lato lungo formando un cilindro. Unisci e chiudi i bordi per formare un anello.
Trasferisci l'anello su una teglia rivestita di carta forno e inforna a 180°C per 14-16 minuti, finché non risulterà dorato.
Prepara la glassa mescolando il dolcificante, il latte scremato e l'estratto di mandorla. Versa la glassa sull'anello ancora tiepido.
Valori indicativi per porzione .
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.
