Mangia bene, ogni giorno Healthy food for real life · Iscriviti alla newsletter
Tarallini al latte
Leggero
Snack

Tarallini al latte

I tarallini al latte sono un delizioso e versatile snack che riesce a conquistare il palato in ogni momento della giornata. La loro croccantezza, unit...

🛒 Lista della spesa

Vitality Method™

Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

98/100
Healthy Eating
98/100
Vitality
98/100
Tasty Vitality
Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
98/100

Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.

Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
98/100

Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.

Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
98/100

Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

I tarallini al latte sono un delizioso e versatile snack che riesce a conquistare il palato in ogni momento della giornata. La loro croccantezza, unita a una leggerezza senza pari, li rende perfetti per accompagnare un tè pomeridiano, un aperitivo con amici o anche semplicemente per un momento di pausa durante la giornata. Realizzati con ingredienti semplici e genuini, questi tarallini offrono un'alternativa più leggera rispetto ai tradizionali snack confezionati, permettendoti di coccolarti senza sensi di colpa. Gustali da soli o abbinati a formaggi freschi e affettati, e scopri come la loro versatilità possa arricchire ogni tuo spuntino. Con i tarallini al latte, ogni morso è un invito a concedersi un momento di piacere senza rinunciare alla salute.

Questi tarallini al latte sono una delizia leggera e sana, perfetti come spuntino o per accompagnare un aperitivo. Grazie alla presenza del latte, risultano soffici e profumati, mentre la preparazione è semplice e veloce. Scopri come realizzarli a casa per una merenda sana e gustosa!

Procedimento

  1. 1

    In una ciotola capiente, unisci la farina bio e il lievito di birra sbriciolato.

  2. 2

    Aggiungi l'olio di semi di girasole, il latte e il sale. Impasta gli ingredienti fino a ottenere un impasto omogeneo.

  3. 3

    Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro e dividilo in pezzetti.

  4. 4

    Forma dei bastoncini di circa 1 cm di diametro e 15 cm di lunghezza.

  5. 5

    Chiudi ogni bastoncino a forma di anello, premendo bene il punto di giunzione.

  6. 6

    Posiziona i taralli su una teglia rivestita di carta forno e coprili con pellicola trasparente. Lasciali lievitare per circa 2 ore.

  7. 7

    Preriscalda il forno a 160°C.

  8. 8

    Cuoci i taralli in forno caldo per 25 minuti.

  9. 9

    Sforna i taralli e lasciali raffreddare. Riaccendi il forno a 160°C.

  10. 10

    Rimetti i taralli nel forno caldo per altri 10 minuti, fino a doratura.

  11. 11

    Lascia intiepidire e servi, oppure conservali in una scatola per biscotti.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 65 porzioni).

  • 150Calorie
  • 4gProteine
  • 23gCarboidrati
  • 4gGrassi
  • 0.7gGrassi saturi
  • 3.3gGrassi insaturi
  • 2.1gFibre
  • 2.3gZuccheri
  • 470mgSodio
  • 1.18gSale
  • 65Porzioni
  • 55'Tempo totale
Leggero
MyFitLifePlan App

Salva la ricetta nella
tua app personale.

In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.

  1. 1

    Tocca "Aggiungi al piano"

    Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.

  2. 2

    Scegli porzioni e pasto

    L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.

  3. 3

    È nella tua giornata

    Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.

Aggiungi al tuo piano
9:41
Personalizzato per te
Snack
Tarallini al latte
150kcal
65Porz
30'Prep
25'Cott
Ingredienti · 5
  • 500 g farina bio
  • 12 g lievito di birra fresco
  • 60 g olio di semi di girasole
  • + 2 altri ingredienti
Ti piacerà anche

Continua a cucinare

Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.