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Uova di quaglia in gelatina alle erbe
ProteicoLeggero
Snack

Uova di quaglia in gelatina alle erbe

Se stai cercando un antipasto che sorprenda e delizi i tuoi ospiti, le uova di quaglia in gelatina alle erbe sono la scelta perfetta. Questo piatto no...

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Se stai cercando un antipasto che sorprenda e delizi i tuoi ospiti, le uova di quaglia in gelatina alle erbe sono la scelta perfetta. Questo piatto non solo è visivamente accattivante, ma offre anche un'armonia di sapori freschi e leggeri, ideale per ogni occasione. Le uova di quaglia sono ricche di proteine e nutrienti, mentre la gelatina, arricchita da un mix di erbe aromatiche, rende ogni morso un'esperienza rinfrescante e raffinata. Perfette per un pranzo estivo o una cena elegante, queste delizie possono essere preparate in anticipo, permettendoti di godere appieno della compagnia dei tuoi amici senza stress in cucina. Scopri come portare in tavola una ricetta che combina eleganza e leggerezza, rendendo ogni pasto speciale.

Queste uova di quaglia in gelatina alle erbe sono un antipasto elegante e leggero, perfetto per sorprendere i tuoi ospiti. Ricche di sapore grazie alle erbe aromatiche fresche e ai peperoni, sono un'ottima scelta per un aperitivo sano e raffinato.

Procedimento

  1. 1

    Metti la gelatina in fogli in una ciotola con acqua fredda e lasciala in ammollo.

  2. 2

    In un pentolino, porta a ebollizione 200 g di acqua.

  3. 3

    Quando l'acqua bolle, cuoci a vapore le uova di quaglia per circa 5 minuti.

  4. 4

    Una volta cotte, trasferisci le uova in una ciotola con acqua fredda e lasciale raffreddare per 10 minuti.

  5. 5

    Sguscia le uova, dividile a metà e mettile da parte.

  6. 6

    Nel pentolino, aggiungi i restanti 200 g di acqua e il dado per brodo vegetale, e porta a cottura.

  7. 7

    Aggiungi la gelatina ammollata e strizzata al brodo, mescolando bene per farla sciogliere.

  8. 8

    Distribuisci un cucchiaino di composto di brodo e gelatina in stampini monoporzione a semisfera e riponi in frigorifero per 15 minuti.

  9. 9

    Riprendi gli stampini e riempi ognuno con un pizzico di erbe aromatiche, un pezzetto di peperone, un pezzo di scorza di limone e una metà di uovo.

  10. 10

    Completa con il resto del composto di brodo e gelatina e riponi in frigorifero per 2 ore.

  11. 11

    Sforma le gelatine e servi fredde come aperitivo.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 20 porzioni).

  • 65Calorie
  • 3gProteine
  • 4gCarboidrati
  • 4gGrassi
  • 1.2gGrassi saturi
  • 2.8gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.4gZuccheri
  • 420mgSodio
  • 1.05gSale
  • 20Porzioni
  • 160'Tempo totale
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Uova di quaglia in gelatina alle...
65kcal
20Porz
10'Prep
150'Cott
Ingredienti · 7
  • 2.5 g gelatina in fogli
  • 400 g acqua
  • 10 uova di quaglia
  • + 4 altri ingredienti
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