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Uova filanti
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Colazione

Uova filanti

Le Uova Filanti sono un vero e proprio abbraccio di sapori, perfette per ogni momento della giornata, dalla colazione al brunch della domenica, fino a...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Le Uova Filanti sono un vero e proprio abbraccio di sapori, perfette per ogni momento della giornata, dalla colazione al brunch della domenica, fino a una cena leggera e creativa. La combinazione di uova fresche e formaggi cremosi si fonde in un piatto che non solo conquista il palato, ma porta con sé anche il calore della cucina casalinga. Ricche di proteine e nutrienti essenziali, rappresentano una scelta sana e leggera che si adatta a qualsiasi regime alimentare. Gustarle significa concedersi un momento di autentico piacere, senza sensi di colpa, perché ogni morso è un invito a celebrare i sapori genuini. Non resta che prepararle e lasciarsi avvolgere dalla loro irresistibile cremosità.

Le Uova Filanti sono un'ottima scelta per un pasto sano e nutriente, perfette per una colazione sostanziosa o un pranzo veloce. Grazie all'aggiunta di scamorza e Parmigiano, queste uova diventano un vero e proprio comfort food, ricco di proteine e sapore. Facili da preparare, conquisteranno grandi e piccini!

Procedimento

  1. 1

    Inizia grattugiando il Parmigiano Reggiano e mettilo da parte in una ciotola.

  2. 2

    Taglia la scamorza a cubetti e mettila in una ciotola.

  3. 3

    In una ciotola capiente, sbatti le uova con il latte, l'olio extravergine di oliva, il sale e il pepe.

  4. 4

    Incorpora la scamorza al composto di uova e mescola bene.

  5. 5

    Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e versa il composto di uova e scamorza.

  6. 6

    Cuoci per circa 5-7 minuti, mescolando delicatamente, fino a quando le uova iniziano a rapprendersi ma risultano ancora cremose.

  7. 7

    Aggiungi il Parmigiano grattugiato e continua a mescolare fino a quando il formaggio si scioglie e le uova risultano filanti.

  8. 8

    Servi le uova calde, guarnendo con una spolverata di pepe.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione (ricetta da 4 porzioni).

  • 449Calorie
  • 31gProteine
  • 2gCarboidrati
  • 36gGrassi
  • 6.5gGrassi saturi
  • 29.5gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 0.2gZuccheri
  • 650mgSodio
  • 1.63gSale
  • 4Porzioni
  • 20'Tempo totale
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Colazione
Uova filanti
449kcal
4Porz
5'Prep
15'Cott
Ingredienti · 7
  • 40 g Parmigiano Reggiano grattugiato
  • 300 g scamorza
  • 6 uova
  • + 4 altri ingredienti
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