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Yogurt parfait fragole e granola
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Colazione

Yogurt parfait fragole e granola

Immagina di iniziare la tua giornata con una combinazione di freschezza e croccantezza che delizia il palato: lo yogurt parfait con fragole e granola...

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Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.

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Healthy Eating
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Vitality
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Healthy Eating Score™
Nutritionally Balanced
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Vitality Index™
High Antioxidant Preparation
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Tasty Vitality Score™
Healthy • Vital • Enjoyable
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Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.

* Come vengono calcolati questi indici? clicca per leggere la nota metodologica

Nota metodologica

Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.

Immagina di iniziare la tua giornata con una combinazione di freschezza e croccantezza che delizia il palato: lo yogurt parfait con fragole e granola è la scelta ideale per una colazione sana e appagante. Questa ricetta non solo offre un'esplosione di sapori grazie alle fragole di stagione, ma è anche ricca di probiotici, fondamentali per il benessere intestinale, e di fibre che favoriscono la digestione. La granola, preparata con ingredienti semplici e nutrienti, aggiunge la giusta croccantezza e una nota di dolcezza naturale, rendendo ogni cucchiaio un vero piacere. Perfetto anche come spuntino pomeridiano o per un brunch con gli amici, questo parfait è l'alleato ideale per chi desidera mantenere una dieta leggera senza rinunciare al gusto. Preparati a stupire il tuo palato e a dare il giusto inizio alla tua giornata!

Questo yogurt parfait è una combinazione perfetta di freschezza e croccantezza. Le fragole dolci si uniscono allo yogurt greco cremoso e alla granola croccante, creando un dessert sano e nutriente, ideale per iniziare la giornata con energia.

Procedimento

  1. 1

    Lava e taglia a pezzi metà delle fragole, quindi schiacciale in una ciotola con un cucchiaio di eritritolo per creare una salsa fresca.

  2. 2

    In un bicchiere, alterna strati di yogurt greco, salsa di fragole e granola.

  3. 3

    Completa il parfait con le fragole intere e una spolverata di granola.

  4. 4

    Servi immediatamente per gustare la granola croccante.

In breve

Valori & tempi

Valori indicativi per porzione .

  • 290Calorie
  • 14gProteine
  • 32gCarboidrati
  • 9gGrassi
  • 2.7gGrassi saturi
  • 6.3gGrassi insaturi
  • 0.8gFibre
  • 2.9gZuccheri
  • 120mgSodio
  • 0.3gSale
  • 1Porzioni
  • 7'Tempo totale
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Colazione
Yogurt parfait fragole e granola
290kcal
1Porz
7'Prep
—'Cott
Ingredienti · 4
  • 200 g yogurt greco
  • 100 g fragole
  • 1 cucchiaio eritritolo
  • + 1 altri ingredienti
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