L'app del delivery vince sempre nello stesso identico momento: le sette di sera, frigo vuoto, nessuna idea in testa, fame crescente. Si batte solo in un modo, togliendole proprio quel momento di debolezza, ed è esattamente ciò che fa per te la pianificazione fatta nei giorni precedenti. Bastano pochi accorgimenti, applicati con costanza, e in poco tempo diventa un gesto naturale che ti semplifica la vita di tutti i giorni senza che tu debba più pensarci.
Riempi i buchi del piano
Si ordina da fuori quasi sempre quando non c'è un piano preciso per cena. Se invece ogni sera ha già la sua ricetta assegnata e gli ingredienti necessari sono già lì in casa, pronti all'uso, la tentazione del delivery perde gran parte della sua forza, perché la decisione è già stata presa quando eri lucido.
Tieni pronte cene più veloci dell'attesa
Il delivery, tra ordine e consegna, comunque ci mette in media mezz'ora abbondante. Salva tra i preferiti diverse cene che riesci a fare in venti minuti netti: molto spesso scopri di cucinare e mangiare prima di quanto sarebbe arrivato il rider, spendendo per giunta un terzo dei soldi.
Pianifica i giorni a rischio
Conosci benissimo le serate in cui regolarmente cedi al delivery: il venerdì stanco di fine settimana, la domenica sera malinconica. Pianifica proprio per quei giorni qualcosa di goloso e allo stesso tempo facile da preparare, così soddisfi la voglia di coccola senza dover ordinare da fuori.
- Non lasciare mai sere completamente senza piano
- Tieni pronte cene più veloci del delivery
- Pianifica con cura particolare i giorni a rischio
- Abbi sempre tutti gli ingredienti in casa
- Concediti il delivery come sgarro pianificato ogni tanto
Concediti il delivery, ma scegli tu
Non serve affatto eliminarlo del tutto e demonizzarlo: pianificalo serenamente come uno sgarro, una volta ogni tanto, quando ne hai davvero voglia. È l'ordine fatto per pura disperazione delle sette di sera che fa male al portafoglio e alla salute, non quello scelto con piacere e consapevolezza.
Il delivery non si batte con la forza di volontà delle sette di sera, quando ormai hai già perso in partenza. Si batte la domenica precedente, pianificando con calma, quando la fame e la stanchezza non comandano ancora le tue scelte.
