Indici proprietari per comprendere qualità nutrizionale, vitalità e piacere della ricetta.
Valuta l'equilibrio nutrizionale della ricetta.
Valuta il potenziale antiossidante e vitalizzante.
Valuta salute, vitalità e piacere complessivo.
Healthy Eating Score™, Vitality Index™ e Tasty Vitality Score™ sono indici proprietari sviluppati per valutare la qualità nutrizionale, il potenziale vitalizzante e l'equilibrio complessivo di una ricetta. I punteggi vengono elaborati utilizzando modelli di valutazione basati sulle più aggiornate evidenze scientifiche in ambito nutrizionale, metabolico, fisiologico, preventivo e longevity, integrati con criteri proprietari sviluppati per valutare in modo più completo il rapporto tra alimentazione, vitalità e benessere.
Immagina di assaporare una fetta di dolce sofficità, dove il profumo avvolgente delle mele si sposa con la delicatezza delle mandorle. L'Apfel-Sandkuchen è molto più di una semplice torta: è un'esperienza di gusto che porta con sé la freschezza della frutta e la croccantezza delle mandorle, rendendolo un dessert che non appesantisce ma anzi nutre. Perfetta per una merenda leggera o per un momento di dolcezza a colazione, questa torta si prepara con ingredienti semplici e genuini, per offrirti una coccola sana e gustosa. Non è solo un piacere per il palato, ma anche un modo per concedersi una pausa dolce e nutriente, senza sensi di colpa. Con il suo equilibrio tra dolcezza e leggerezza, l'Apfel-Sandkuchen è la scelta ideale per chi desidera vivere il momento del dessert con consapevolezza.
Questa torta di mele è un dolce semplice e salutare, ideale per soddisfare la voglia di dolce senza appesantire. La combinazione di mele fresche e mandorle tostate la rende irresistibile, mentre l'uso di ingredienti leggeri la rende una scelta perfetta per ogni occasione.Preriscalda il forno a 180°C. Rivesti il fondo di una tortiera (Ø 20 cm) con carta da forno e ungine i lati.
In una ciotola, mescola 15 g di eritritolo o dolcificante a scelta con 1 cucchiaino di cannella e metti da parte.
In un'altra ciotola, lavora il burro light o burro ammorbidito con 150 g di farina bio e un pizzico di sale fino a ottenere un impasto omogeneo.
Distribuisci l'impasto uniformemente sul fondo della tortiera, creando un bordo ai lati. Metti in frigorifero per farlo rassodare.
In una ciotola, monta gli albumi a neve ferma e metti da parte.
In un'altra ciotola, sbatti i tuorli con 70 g di eritritolo o dolcificante a scelta e 140 g di burro light o burro fino a ottenere un composto spumoso.
Aggiungi 140 g di farina bio al composto di tuorli e mescola bene.
Incorpora delicatamente gli albumi montati a neve al composto di tuorli.
Versa l'impasto ottenuto sulla base di frolla nella tortiera.
Sbuccia e affetta le mele, quindi disponile a raggiera sopra l'impasto, premendo leggermente.
Cospargi le mele con la miscela di eritritolo o dolcificante a scelta e cannella precedentemente preparata e cuoci in forno per 45 minuti.
Lascia raffreddare leggermente, poi taglia a fette e servi tiepido.
Valori indicativi per porzione (ricetta da 10 porzioni).
In tre passaggi questa ricetta entra nella tua giornata alimentare: porzioni, calorie e macro adattati ai tuoi obiettivi.
Dal bottone in fondo alla ricetta — sul sito o dentro l'app.
L'app ricalcola automaticamente calorie e macro per le porzioni che vuoi.
Ricetta, ingredienti, procedimento e lista della spesa. Sempre con te.
Personalizzato per te
Altre ricette sane da provare, nello stesso spirito.